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|   삶의 목적이 무엇일까요? 내 생각으로는 만족과 기쁨, 행복이 삶의 궁극적 목적이라고 봅니다.
그리고 행복의 기본적 원천은 착한 마음씨와 자비 그리고 사랑입니다.
이러한 정신적 태도를 가지고 있으며, 우리가 비록 적대감으로 가득 찬 세계에 둘러싸여 있다고 할지라도 마음의 동요를 별로 느끼지 않을 것입니다.
그 반면에 자비심을 잃고 정신 상태가 분노와 증오로 가득 차 있을 경우, 우리는 마음의 평화를 가질 수 없을 것입니다.
자비심이 없다면 우리는 불안감과 두려움을 느끼게 되고 자신감도 잃게 될 것입니다.
그 경우, 우리는 아주 사소한 일에도 불안을 느끼게 될 것입니다.
그러나 만약 마음의 평온을 느낀다면 심각한 문제에 부딪혀도 그것을 다루는 방법을 알게 될 것입니다. |
 텐진.갸초 (제 14대 달라이 라마)
티베트의 정신적, 현세적 지도자이자 세계가 존경하는 제 14대 달라이 라마 텐진.갸초는 나라를 송두리째 잃어버린 불운한 지도자이다. 그런데도 그는 늘 청면하고 따뜻한 미소로 자신의 괴로움은 물론, 타인의 아픔까지 끌어안는다. 심지어 그는 티베트인을 가혹하게 다루는 중국인을 사랑한다며 그들을 위한 기도를 하루도 거르지 않는다고 고백한다.
적마저 가엾이 여기고 사랑하는 이런 연민이야 말로 인간과 세계가 진정한 조화를 이루기 위한 희망의 열쇠일 것이다. |
 - 머리말
- 서론
1. 괴로움의 본질
2. 괴로운 사람들
3. 분노의 다스림
4. 행복과 불행
5. 깨달음의 질
6. 인간과 세계의 조화
- 후기
- 패널리스트 소개 |
 괴로운 사람들 (75 P)
다니엘 골먼
성하, 여기서 제기되는 또하나의 의문은 깊은 괴로움에 관한 경험이 누군가를 변화시켜 보다 자비롭게 만드는 데 이용될 수 있는가 하는 것입니다. 깊은 괴로움을 경험하는 것이 어떤 경우에는 이익이 될 수 있는지의 여부에 관한 성하의 견해는 어떤 것입니까?
달라이 라마
이익이 될 수 있습니다. 분명히 그런 일은 가능합니다. 그리고 그것이 괴로움의 본질입니다.
괴로워할 경우, 그것이 어떻게 해서 일어나느냐 하는 원인에 상관 없이 일단 괴로움을 경험하고, 그것이 어떤 형태의 결과와 결부되었을 경우에는 우울증으로 진행되게 됩니다.
장기적인 우울증에 빠질 수도 있습니다. 그러나 만약 그것이 보다 능숙한 의미의 다른 상황과 결합될 경우, 더 큰 용기를 낳게 해줄 수 있습니다. |
 | << 괴로움이란 무엇인가? >>
달라이 라마는 괴로움은 우리를 불행하게 하지만, 때로는 우리를 각성시키고 무엇이 잘못된 것이지를 깨닫게 하는 데 도움이 되는 중요한 요소라고 말한다. 그리고 나 자신의 괴로움뿐만 아니라 다른 존재의 괴로움에 대해 생각하고 그들을 괴로움으로부터 벗어나게 도와주는 것의 중요성에 대해 이야기한다.
<< 분노를 다스리는 법 >>
괴로움을 생각할 때 분노하게 되고 적의를 품게 된다. 그러나 달라이 라마는 정신적인 왜곡, 특히 적의와 분노에 관해서 그것이 주는 불이익과 파괴적 특성을 거듭해서 심사숙고하는 것이 중요하다고 이야기한다. 지난 수천 년 간 유대인의 대학살 같은 인류의 비극은 증오나 분노, 공포, 의심 따위의 부정적인 감정에서 비롯된 일임을 지적하면서 달라이 라마는 분노의 결과를 바로 알고 그것을 지혜롭게 다스리라고 말한다.
<< 인간과 세계의 조화를 위한 자비 >>
오늘날 우리가 살고 있는 지구는 고통 받고 있다. 이것은 비단 파괴적인 핵무기의 위협만을 말하는 것이 아니다. 환경오염도 한몫을 하고 있다. 현재 지구는 사막이 확대되고 대기와 물이 오염되고 지구가 온난해지고 세계의 숲이 1분마다 몇 에이커씩 벌채되고 있다. 지구의 종말은 더 이상 영화에서만 나오는 이야기가 아닌 것이다.
이것은 지혜가 동반되지 않은 힘에 의한 결과다. 인간의 지능을 충분히 활용하기 위해서는 마음의 평온이 필요하다고 달라이 라마는 말한다. 만약 분노를 일으켜 마음의 안정을 잃어버리면, 지능을 올바로 사용하기가 어려워지며, 지능은 오용되기가 쉽기 때문이다.
달라이 라마는 현재와 같은 위기의 상황에서는 분노나 적의가 가져오는 불이익을 깊이 숙고하고 자비로운 삶이 가져올 이득을 생각하는 것이 중요하다고 말한다. 그에 의하면, 다른 존재의 괴로움을 생각하는 연민 곧 자비는 나 자신의 행복은 물론, 인간과 세계가 진정한 조화를 이루는 소중한 열쇠인 것이다. |
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