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| [일반도서] 달라이 라마의 관용 - 진정한 마음의 평화는 어디서 오는가 (양장본) [절판] : Transforming the Mind |
|   진정한 마음의 평화는 어디서 오는가?
"인류의 미래는 우리 자신의 생각과 행동에 달려있습니다"
마음가짐의 전환은 인간의 근본적인 가치관, 즉 염려하는 마음, 책임감 그리고 관용의 정신과 관련됩니다. 우리는 이러한 것들을 근본적인 정신적 가치들이라고 부를 수 있을 것입니다. 우리가 어떤 종교를 믿느냐 마느냐 하는 것은 개인적인 선택의 문제입니다. 그러나 우리가 종교적인 믿음을 지니는가의 여부와 무관하게 우리가 인간인한, 우리가 사회의 일원인 한, 이러한 훌륭한 인간적인 속성들이 없이는 우리는 행복할 수 없습니다. |
 달라이 라마
제14대 달라이 라마인 텐진 갸초는 1935년 티베트 북동부 타스버라는 작은 마을에서 태어났다. 달라이 라마라는 칭호는 티베트어로 '지혜의 큰 바다' 혹은 '큰 지혜를 가진 스승'이라는 의미로, 티벳인의 정치와 종교 지도자를 말한다. 티베트 불교의 전통에 따라 두 살때 제13대 달라이 라마의 환생자로 인정되었으며, 1940년 정식으로 제14대 달라이 라마에 즉위했다. 1959년 달라이 라마는 인도 다람살라에 망명 정부를 세우고 평화와 비폭력 정신으로 티베트의 독립과 세계의 평화를 위해 헌신하고 있다.
달라이 라마는 평화주의 정신으로 환경보호 운동과 비폭력 반전 운동을 지속적으로 전개하였으며, 이러한 그의 노력이 인정되어 1989년 노벨 평화상을 수상하였다. |
 - 서문
1. 변화의 시작
2. 이타심을 통한 변화
3. 통찰력을 통한 변화
4. 마음을 변화시켜 주는 8편의 시
- 부록 1. 마음을 변화시켜 주는 여덟 편의 시
- 부록 2. 새천년을 위한 윤리
- 역자 후기 |
 명상 그리고 내적 혁명 (22 P)
우리는 이러한 악순환을 되돌려서 자신의 생각과 감정이 부정적인 충동에서 벗어나야 하며, 또한 각자 스스로의 마음을 다스릴 수 있어야 합니다.
우리가 내적 변화를 일으키려는 것은 불가능한 것처럼 보일지도 모릅니다. 그러나 그렇지 않습니다. 우리가 명상을 통하여 마음의 혁명을 시도할 수 있습니다.
우리는 어떤 대상을 선택하고, 그 대상에 온 마음을 집중할 수 있는 능력을 개발함으로써 자신의 마음을 단련 시킬 수 있습니다. 물론 쉬운 일은 아닙니다. 만일 우리가 내면을 응시하는 단 한 순간을 놓고 본다 해도, 대개 자신의 마음이 한 곳에 잘 집중되지 않는다는 것을 알게 됩니다.
집중하는 훈련을 하지 않기 때문에 우리의 생각을 끊임없이 이것저것을 따라다니고 있습니다. 명상을 통하여 우리가 얻을 수 있는 것은 어떤 주어진 대상에 마음을 고정시키고 우리의 주의를 집중시키는 능력입니다.
물론 우리는 부정적인 대상에 마음을 집중시킬 수도 있습니다. 예를 들어 당신이 어떤 사람에게 반해서 그 사람에게 온 마음을 집중시키고, 그의 매력적인 점들을 깊이 생각한다면, 이것은 그 사람에 대한 당신의 성적 욕망을 부추기는 결과를 가져올 것입니다. |
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