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[일반도서] 건강 요가 클리닉 - 내 몸을 치유하는 [품절]
김현수 지음 | 삼호미디어 펴냄
 

ㆍ정가 10,000 원
ㆍ판매가 9,000 원 (10%, 1,000 원 할인)
ㆍ적립금 450 원 (5% 적립)
ㆍ출간일 : 2003 년 7 월 10 일
ㆍ191 쪽 | 신국판 (225x152mm) | ISBN : 9788978492843
ㆍ1만원 이상 주문시 무료배송
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건강 및 미용 → 기단학유가
Yoga For Life
오천년 역사의 건강 지혜 - 요가
요가로 되찾은 나의 건강 & 나의 행복
- 일상의 건강을 위한 기본 요가체조
- 내몸을 칭하는 요가진단법 & 요가 클리닉
- 마음의 건강을 지켜주는 명상
- 건강을 위한 삶의 지혜

전남대학교 의예과를 졸업한 이후 미국 캘리포니아에서 N.T.C 강사과정을 이수하였다. 한국일보 요가교실, 주한미군, MBC, KBS에서 요가를 지도하였으며, 한국요가회를 설립하여 후진을 양성하는 등 한국 요가계의 대표적인 위치에 있다.
저서로는 <요가 YOGA>가 있다. <한국요가회(http://www.yoga.co.kr)>

Part 1 건강의 비결 요가
- 자연을 등진 현대생활
- 요가 : 건강과 인간개조의 철학
- 요가의 수행과정

Part 2 건강한 삶을 위한 생활요가
- 요가체조의 이해
- 요가체조를 위한 준비운동
- 일상의 건강을 위한 기본체조
- 심신의 건강을 유도하는 음성체조
- 정기를 충만하게 하는 태양예배체조

Part 3 내 몸을 치유하는 요가 클리닉
- 요가 진단법
- 기본적인 수정체조
- 신체기능을 강화하는 요가 수정체조
- 생활습관병을 치유하는 요가체조

Part 4 건강을 위한 삶의 지혜
- 마음의 건강을 지켜주는 명상
- 건강한 삶을 지켜주는 요가호흡
- 일상의 건강을 위한 식사와 단식

부록 : 증상별로 찾아보는 요가체조

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