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| [일반도서] 미소짓는 발걸음 - 틱낫한의 걷기 명상 [절판] : The Long Road turns to Joy |
|   | 이 책에는 미소짓는 발걸음을 위한 짧고 아름다운 에세이와 시가 담겨 있다. 그리고 자두 마을에서, 꼭 그곳이 아니어도 우리가 길을 걷거나 계단을 오르내리면서 언제나 할 수 있는 미소짓는 명상법들이 소개되고 있다. 친구 기쁘게 하기 명상, 고통과 시귀기 명상, 산처럼 앉아 있기 명상 등 아주 소박하고 깊은 깨달음을 주는 명상들을 경험해볼 수 있다. |
 틱낫한
팃낫한은 달라이 라마와 더불어 세계 종교계의 두 송이 아름다운 꽃으로 일컬어지는 시인이자 선승, 그리고 명상가이다. 프랑스 남부의 한적한 시골에 자리잡은 플럼 빌리지(자두 마을)에 들어서면, 그를 만날 수 있다. 틱낫한이 세운 이 명상 공동체에는 전세계로부터 자기 안의 평화와 만나고 싶어하는 수많은 이들이 찾아온다. 틱낫한은 우리가 내딛는 한 걸음 한 걸음이 모두 삶이라고 말한다. 그리고 미소지으며 걷는다면 세상에서 가장 행복한 이가 된다고... |
 - 세계 종교계의 아름다운 꽃 틱낫한
1. 틱낫한의 미소짓는 발걸음
2. 틱낫한의 미소짓는 입술
3. 틱낫한의 미소짓는 명상법 |
 목적지도 도착도 생각하지 않고 (98 P)
내 손을 잡아라.
우리는 걸을 것이다.
그저 걸을 것이다.
목적지도 도착도 생각하지 않고
즐거이 걸을 것이다.
평화롭게 걸어라.
행복하게 걸어라.
우리의 걸음은 평화의 걸음이다.
우리의 걸음은 행복의 걸음이다. |
  | << 틱낫한과 그의 행복한 걷기 명상 >> | | 달라이 라마와 더불어 세계 종교계의 두 송이 아름다운 꽃으로 일컬어지는 시인이자 선승, 그리고 명상가이다. 프랑스 남부의 한적한 시골에 자리잡은 플럼 빌리지(자두 마을)에 들어서면, 그를 만날 수 있다. 틱낫한이 세운 이 명상 공동체에는 전세계로부터 자기 안의 평화와 만나고 싶어하는 수많은 이들이 찾아온다.
그는 우리가 내딛는 한 걸음 한 걸음이 모두 삶이라고 말한다. 그리고 미소지으며 걷는다면 세상에서 가장 행복한 이가 된다고…. 이 책에서는 미소짓는 발걸음을 위한 짧고 아름다운 에세이와 시가 담겨 있다. 길을 걷거나 계단을 오르내리면서 우리는 언제 어디서나 명상을 할 수 있다. 틱낫한은 친구 기쁘게 하기 명상, 고통과 사귀기 명상, 산처럼 앉아 있기 명상 등의 아주 소박하고 깊은 깨달음을 주는 명상들을 소개해주고 있다.
미소지으며 걸을 때 진정 행복하다
‘그대 발걸음마다 서늘한 바람이 일고, 그대 발걸음마다 아름다운 꽃이 피네…….’
자두 마을로 들어서는 오솔길 입구에는 이런 시구가 씌어 있다. 그 앞에서 사람들은 걸음이 저절로 내딛어지면서 산책하고픈 유혹을 뿌리치기 힘들다고 한다. 자두 마을 사람들은 명상하는 방, 식당, 심지어 화장실에 갈 때도, 멀든 가깝든 어떤 곳으로 이동할 때는 자신의 마음을 다하여 걷는다. 마음을 다하여 걸으면 평화와 기쁨, 그리고 자기 자신의 깊은 존재감을 느낄 수 있다.
다 왔습니다.
바로 여기가
바로 지금이
나의 집입니다.
나는 탄탄합니다.
나는 자유롭습니다.
궁극 안에
나는 삽니다.
틱낫한은 말한다.
“이 세상에는 많은 길이 있습니다. 어떤 길은 아름다운 나무들이 늘어서 있으며, 어떤 길은 향기로운 들판을 굽이치고 있고, 또 어떤 길은 잎사귀와 꽃으로 뒤덮여 있지요. 그러나 무거운 마음을 가지고 걷는다면 그것을 느낄 수 없습니다.”
깊고 투명한 샘물 같은 그의 글을 통해 우리는 천천히, 기쁘게, 평화롭게 미소짓는 삶을 새로이 시작할 수 있다. |
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