|
[ÀϹݵµ¼] °¡Á·ºñ¸¸À» Ä¡·áÇÏ´Â ÇູÇÑ ½Ä»ç - ¼ºÀκ´À» Ä¡·áÇÏ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý 6 (±¹ÀÏ°Ç°ÀÇÇÐ ½Ã¸®Áî 50) [ÀýÆÇ] [±ÇÁúµµ¼] |
| ³²Æí°ú ¾ÆÀÌÀÇ ºñ¸¸À» °ÆÁ¤ÇÏ´Â ¾ö¸¶µéÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü! ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼ °Ç°ÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Ïº®ÇÑ ½Ä»ç Æ÷ÀÎÆ®³ª üÁß°¨·®ÇÏ´Â ½Ä»ç ¹æ¹ýµî ¿©·¯°¡ÁöµéÀ» ¾Ë¼öÀÖ´Ù. |
ÁöÀºÀÌ ¤Ó ±è¿ë¼º Áß¾Ó´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ µ¿ ´ëÇп¡¼ ¼®.¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. 1994³â¿¡´Â ¹Ì±¹ ½Ã¾ÖƲÀÇ ¿ö½ÌÅÏ´ëÇк´¿ø¿¡¼ ºñ¸¸ ºÐ¾ß ¿¬¼ö¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, 2002³âºÎÅÍ ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ ¿¬¼öÀÌ»ç, ´ëÇÑ ´ç´¢º´ÇÐȸ ½ÄÇ°¿µ¾çÀÌ»ç, ´ëÇѳ»°úÇÐȸ °£ÇàÀ§¿ø, ´ëÇÑÁöÁúµ¿¸Æ°æÈÇÐȸ º¸ÇèÀ§¿øÀÌ·Î ÀÖ´Ù. ÇöÀç ÀÎÇÏ´ëÀÇ´ë ±³¼öÀ̸ç ÀÎÇϴ뺴¿ø ³»ºÐºñ³»°ú °úÀåÀÌ´Ù.ÁöÀºÀÌ ¤Ó ÀÓÇö¼÷ ÀÎÇÏ´ëÇб³ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú¿Í µ¿ ´ëÇÐ ±³À°´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç ÀÎÇϴ뺴¿ø¼±ÀÓ ¿µ¾ç»ç·Î ±Ù¹«ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °¢Á¾ ÁúȯÀÇ »ó´ãÀº ¹°·Ð <´ç´¢º´ Ŭ¸®´Ð>¿¡¼ ¸ÅÀÏ <´ç´¢±³½Ç>¿¡¼ ÁÖ 1ȸ ¿µ¾ç »ó´ãÀ» ÇØ¿À°í ÀÖ´Ù. |
* üÁß°ú üÁö¹æÀ²·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ºñ¸¸µµ * ºñ¸¸Àº ¸¸º´ÀÇ ¿øÀÎ * Áö±¹È÷ ´Ü¼øÇÑ ºñ¸¸À¸ ¸ÞÄ¿´ÏÁò * »ìÀº ¿ÖÂî´Â°¡ * ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ºñ¸¸À» ÇؼÒÇÒ±î * ÇÏ·ç ¼¼³¢ÀÇ ¸Þ´º ±¸¼º¹æ¹ý * ÁÖ½Ä, 200kcal¸¦ ±â¾ïÇÏÀÚ * ¾Æħ½Ä»ç·Î ¸Ó¸® ä¿î´Ù * Á¡½É½Ä»ç·Î ¹è¸¦ ä¿î´Ù * Àú³á½Ä»ç·Î ¹è¸¦ û¼ÒÇÑ´Ù ..... |
| << ºñ¸¸À» ÇؼÒÇÏ´Â ½Ä´Ü! ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼ üÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿°úÀûÀÎ ½Ä»ç¹ý >> | | ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼ °Ç°ÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Ïº®ÇÑ ½Ä»ç Æ÷ÀÎÆ®!
ºñ¸¸ÀÌ ¹«¼¿î ÀÌÀ¯´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ³ª»Û ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ºñ¸¸ÀÌ¸é ³»ÀåÀ̳ª Ç÷°ü, Ç÷¾×¿¡µµ ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç, »ýÈ°½À°üº´À» ºñ·ÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ Áúº´¿¡µµ °É¸®±â ½±´Ù. ºñ¸¸Àº ¸¸º´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â 30~40´ë ¼ºÀÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾î¸°ÀÌ ºñ¸¸ÀÌ Å« ¹®Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. ÇÇÀÚ³ª Çܹö°Å µîÀÇ ¾ß亸´Ù´Â »§°ú À°·ù À§ÁÖÀÇ ½Ä½À°üÀÌ ¾Æµ¿ ºñ¸¸À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÈçÈ÷µé ºñ¸¸À» ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®, Áï ±¾´Â °ÍÀÌ °¡Àå È®½ÇÇÏ´Ù°í ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀÌ·± »ý°¢Àº ¸Å¿ì À§ÇèÇÏ´Ù. ¿µ¾çÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁ® ¿ÀÈ÷·Á °Ç°À» ÇØÄ¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷µµ ¾Æħ, Á¡½É, Àú³á ±×¸®°í µðÀúÆ®¿Í °£½Ä±îÁö ¸ÔÀ¸¸é¼ üÁßÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÏ¸ç ±× ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¹®Á¦´Â ¾î¶² Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¾î¶»°Ô ¿ä¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ä®·Î¸®°¡ ÀûÀ¸¸é¼ ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»çÀΰ¡ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â ±× ÇØ´äÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
³²Æí°ú ¾ÆÀÌÀÇ ºñ¸¸À» °ÆÁ¤ÇÏ´Â ¾ö¸¶µéÀÌ ÁغñÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü!
À̶§¿¡´Â ¹«¾ùº¸´Ùµµ °¡Á·ÀÇ ½Ä»ç¸¦ Ã¥ÀÓÁö°í ÀÖ´Â ¾ö¸¶µéÀÇ ½Ä»ç Áغñ°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.½Ä»ç´Â ÇÏ·ç¿¡ ¼¼³¢¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ì°Ü ¸Ô´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇѵ¥, ÀÌ Ã¥¿¡´Â ±ÕÇü ÀâÈù ¼¼³¢ ½Ä´ÜÀÇ ¿¹°¡ »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼Ò°³µÇ¾î ÁֺεéÀÌ ½Ä´ÜÀ» © ¶§ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ °¢°¢ÀÇ À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ Ä®·Î¸®°¡ ÇÔ²² ³ª¿Í ÀÖ¾î ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷ ½º½º·Î À½½Ä Á¶ÀýÀ» °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇØ ÁØ´Ù.
±× ¿Ü¿¡µµ ´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡ ƯÈ÷ ³õÃļ´Â ¾È µÇ´Â Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¶óµç°¡ ƯÈ÷ ÃæÁ·°¨À» ÁÖ´Â À½½Ä, ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ µ½´Â °æÇ÷À» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ¾î ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. |
|
|
| | ÇöÀç °¡Á·ºñ¸¸À» Ä¡·áÇÏ´Â ÇູÇÑ ½Ä»ç - ¼ºÀκ´À» Ä¡·áÇÏ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý 6 (±¹ÀÏ°Ç°ÀÇÇÐ ½Ã¸®Áî 50)¿¡ µî·ÏµÈ ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. | |
|
|
|