|
|
| [일반도서] 검정개 블래키의 우울증 탈출기 - 이유없이 우울하고 외로운 사람을 위한 책! [절판] |
|   검정개 블래키의 유쾌한 우울증 탈출기!!
상쾌한 웃음으로 복잡한 일상을 통쾌하게 날려버릴 수 있는 책!!!
나의 우울증 탈출법! 서가에 꽂아두기만 했던 책을 꺼내어 눈이 빠지도록 읽는다. 귀가 터질 듯한 음악을 틀어놓고 미친 듯이 몸을 흔든다. 그것으로도 부족하면 휘황찬란한 야경을 벗삼아 한강변을 내달려본다. 그래도 안 되면 날 잘 알고, 묵혀놓은 수 다를 맘 편히 쏟아낼 수 있는 친구에게 SOS를 청한다. 여기에 날 도와준 또 한 명의 친구가 있다. 이 친구는 짧지만 확신에 찬 목소리로 내게 용기를 심어주었다. 내게 웃음과 생기를 되찾아 준 블래키는 당신에게도 분명 좋은 친구가 되어줄 것이다.
- 이숙영(방송인, SBS 파워 FM DJ) |
 저자 - 베브 아이스베트(Bev Aisbett)
- 호주의 인기 작가이자 일러스트레이터이다. 재치와 유머, 삶에 대한 따뜻한 통찰력이 배합된 그녀의 책들은 호주에서 많은 사랑을 받고 있다. 그녀도 한때는 우울증에 빠져 괴로운 나날을 보냈다. 그때의 경험을 바탕으로, 그녀는 현재 자신과 같은 고통을 겪는 사람들을 위해 글을 쓰거나 강연, 워크숍 등 활발한 사회 활동을 펼치고 있다. 지은 책에는「마음속의 불안을 즐겨라(Living with IT)」「마음속의 불안을 이겨라(Living IT up)」「마음속의 불안을 받아들여라(Letting IT go)」등이 있다.
역자 - 김은령
- 이화여자대학교 영어영문학과를 졸업하고 같은 학교 대학원에서 언론학 석사학위를 받았다. 현재‘행복이 가득한 집’의 기자로 근무하고 있다. 옮긴 책에는「아름다운 청년」「나이 드는 것의 미덕」「침묵의 봄」「패스트푸드의 제국」외 다수가 있다. |
 작가의 말
옮긴이의 말
등장인물
프롤로그 - 검정개 블래키를 소개합니다
1장 어디 아프니, 블래키? - 우울증의 신호
2장 확실히 걸렸구나! - 우울증의 증상
3장 친구들아, 모두 어디 갔니? - 주변 사람들의 반응
4장 끙끙대는 이유를 말해 - 우울증의 원인
5장 어린 시절을 돌아봐 - 콤플렉스 극복하기
6장 나쁜 생각, 나쁜 행동, 나쁜 결과 - 사고방식 바꾸기
7장 블래키 훈련시키기 1단계 - 삶의 주도권 되찾기
8장 블래키 훈련시키기 2단계 - 우울증 뒤집어 보기
9장 블래키 훈련시키기 3단계 - 전문가의 도움받기
에필로그 - 블래키야, 고마워! |
  | << 사색의 길로 이끄는 '두마리 개' >> [서울신문 / 강 동호 기자] | | 올 가을, 두마리의 개들이 우리를 잔잔한 사색의 길로 이끌고 있다. 검정개 블래키와 사냥개 비글이다. 최근 명진출판사과 더난출판사는 '검정개 블래키의 우울증 탈출기'와 '내 비글은 어디에 있을까'를 나란히 출간했다. 모두 우리의 삶을 조용히 뒤돌아 보게 하는 우화다.
블래키(Blackie)는 '우울증'을 상징하는 관념속의 개로 영국의 처칠이 자신을 괴롭힌 우울증을 그렇게 부른 데서 유래했다. 우울증을 누구나 언제든지 만날 수 있는 평범한 동네 개에 비유한 것. 반면 비글(Beagle)은 대중적인 사랑을 받고 있는, 여우나 토끼 사냥에 쓰이는 활동성이 강하고 목소리가 큰 개다. 우리가 아는 '스누피'와 세계적인 골퍼 박세리의 애완견으로 알려진 강아지가 바로 이 개다.
'검정개 블래키.'는 현대인들의 삶 속에 짙게 투영돼 있는 우울증의 원인을 살펴보고 이를 슬기롭게 극복하는 방법을 모색한 책이다. 일종의 우울증 자가진단서다. 저자인 호주출신 작사 베브 아시스베트는 '검정개(우울증)'를 집안에 들어오지 못하도록 막으려 애쓰지 말고 자유롭게 들어 오도록 내버려 두라고 충고한다. 검정개를 잘 다룰 수 있다면 언제든지 내가 원하는 때 또 밖으로 내 보낼 수 있기 때문이다.
'마음의 감기'라고 하는 우울증은 당뇨, 심장병에 이어 현대인들이 세번째로 잘 걸리는 병으로 알려졌다. 한 조사에 따르면 미국의 경우 성인의 11%가 한번쯤 우울증을 앓은 적이 있으며, 10%는 우울증 증상을 보이고 있다고 한다.
우리나라에서도 올 상반기중 '사랑의 전화 카운슬링 센터'에 정신건강 문제를 의뢰해 온 상담자중 41%가 우울증을 호소하고 있는 것으로 나타났다. 현대생활의 각박함이 주는 과도한 스트레스, 벗어날 수 없는 생활고와 눈덩이처럼 커지는 빚, 오르지 않는 업무 성과와 무료하고 지루한 단조로운 삶 등이 그 이유다. 이 때문에 최근에 유행처럼 번지고 있는 자살도 우울증과 결코 무관하지 않다는 지적이 있다.
검정개 블래키는 독자들에게 웃음과 삶에 대한 낙관적인 자세를 강조한다. 우울증에 걸린 현대인을 상징하는 블래키를 따라가다 보면 현재 자신이 가지고 있는 문제를 객관적으로 바라볼 수 있게 되고, 우울증에 대한 극복의지도 스스로 고양시킬 수 있다. 저자는 "모든 병이 그렇듯이 우울증도 초기에 치료하면 심각한 상태로 발전되지 않는다"며 "긍정적인 사고방식과 자신감이 바로 우울증을 탈출할 수 있는 비법"이라고 말한다.
'내 비글은 어디에.'는 현대인들에게 부족하기 쉬운 감성의 중요성을 일깨우는 책이다. 비글과 함께 여행을 떠나는 변호사 인털렉트는 말그대로 현대인의 '이성'을 상징한다. 항상 지적인 자신감에 차있고, 격식과 체면을 중시하고, 모든 일이 계획대로 착착 진행돼야 마음이 편한 사람이다. 그러나 어느날 불시에 떠나게 된 여행에서 그는 '감성'의 중요성을 다시 깨닫는다. 책 속에 등장하는 비글 역시 '인튜이션'이라는 이름으로 현대인들이 결여한 사랑과 직관, 희망과 용기를 상징한다.
하루하루 출퇴근을 반복하는 기계적인 삶 속에서 현대인은 이성과 논리, 분석적 사고에 길들여지기 쉽다. 험난한 경쟁 속에서 자기의 내면에 잠자고 있는 직감의 힘이나 잠재력을 제대로 깨닫지 못하고 있는 것. 그러면서도 강인하고 치밀한 겉모습과는 달리 현재의 삶 속에서 아무런 의미나 위안을 얻지 못하는 경우가 많다.
책 속의 변호사는 혼돈과 위험이 도사리고 있는 길고 긴 여정 속에서 자신의 밑바닥에 잠자고 있는 감성을 다시 발견한다. 그리고는 데리고 가던 비글을 묶었던 줄을 풀어 자유롭게 한다. 변화무쌍한 현실에서 자신을 지켜주고 위안과 평화를 줄 수 있는 유일한 벗이 바로 이 개라는 사실을 깨달았다는 상징이다.
미국의 텍사스에서 은둔생활을 하고 있는 저자 로이 윌리암스는 이 책의 말미에서 "결론은 없다. 변호사와 비글의 여행을 자신의 상황과 삶에 대비시켜 보는 것만으로도 이 책의 교훈을 이미 깨달은 거나 마찬가지이기 때문"이라고 말한다. |
|
 | << 우울증 탈출 비법은 긍정적인 사고방식과 자신감!! >> | | <검정개 블래키의 우울증 탈출기>는 우울증 자가 진단서이다. 이 책에서는 우울증의 초기 증상에 초점을 맞추고 있다. 자살과 같은 사회 문제를 유발하는 중증의 우울증도 초기에 예방하면 막을 수 있기 때문이다.
영국의 위대한 지도자이자 노벨문학상 수상자인 처칠은 평생 우울증으로 고통을 받았다. 그는 일생 동안 자신을 괴롭힌 우울증을 ‘검정개’라 불렀다. 삶을 고통 속으로 밀어 넣는 우울증을 누구나 언제든지 만날 수 있는 동네 개에 비유한 처칠의 유머와 여유가 우울증을 문학으로 승화시킬 수 있는 원동력이 된 것은 아니었을까?
이 책의 주인공은 ‘블래키’ 이다. 우울증 그 자체이면서도 우울증에 걸린 현대인의 모습이기도 한 블래키(Blackie)는 검정개(Black dog)에서 유래되었다. 독자들은 블래키의 모습을 통해 우울증의 징후와 증상, 원인을 정확하게 파악할 수 있으며 자신이 가지고 있는 문제도 객관적으로 바라볼 수 있다. 또한 블래키가 우울증을 극복하는 과정을 살펴봄으로써 우울증 극복의지를 스스로 고양시킬 수 있다. 심각하게 생각했던 우울증을 웃음과 유머로 다루고 있는 이 책은 우울한 시대를 살아가는 현대인에게 긍정적인 사고방식과 자신감을 심어줄 것이다. 긍정적인 사고방식과 자신감이 바로 우울증을 탈출할 수 있는 비법이다. |
|
|
| | 현재 검정개 블래키의 우울증 탈출기 - 이유없이 우울하고 외로운 사람을 위한 책!에 등록된 서평이 없습니다. |  |
|
|
|
