|
[ÀϹݵµ¼] õ¿¬ºñ´© ¸¸µé±â - ÀÚ¿¬ÀÌ ÁÖ´Â ÇǺΠÈÞ½Ä (NEXUS ¹è¿ì±â ½Ã¸®Áî) [ÀýÆÇ] |
| ÀÚ¿¬À» ´àÀº ½Ì±à·¯¿î ÇǺθ¦ ²Þ²Û´Ù! Åõ¸íÇÏ°í °Ç°ÇÑ ÇǺηΠ°¡²ãÁÖ´Â, ³» ¸öÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³ª¸¸ÀÇ Ãµ¿¬ºñ´© ¸¸µé±â
ÀÚ¿¬ÀÇ Àç·á·Î ¸¸µå´Â õ¿¬ºñ´©´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺο¡ µü ¸Â´Â Àç·á¸¸À» »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿©µå¸§, ±â¹Ì µî ÇǺΠ»óÅ¿¡ ¸Â´Â ´Ù¾çÇÑ ±â´É¼º ºñ´©¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÇǺΠƮ·¯ºíÀº ¹°·ÐÀÌ°í ¾ÆÅäÇÇ ÇǺγª ½ÀÁø, ¹«Á»¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÚ±ØÀÌ ¾ø°í º¸½À·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù. ¶ÇÇÑ ¶óº¥´õ³ª ·ÎÁ¸®ÀÇ ÀºÀºÇÑ Ãµ¿¬Çâ°ú ºÎµå·¯¿î °ÅÇ°ÀÌ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÁöÃÄ ÀÖÀ» ¶§ ÇÏ·çÀÇ ÇǷθ¦ ¸»²ûÈ÷ ¾Ä¾îÁÖ°í ½É½Å¿¡ È°·ÂÀ» ÁØ´Ù.
ºÎ·Ï1 : õ¿¬ºñ´© Àç·á ºÎ·Ï2 : ºñ´©¸¸µé±â °Á ÇÒÀÎÄíÆù ºÎ·Ï3 : õ¿¬ºñ´©Á¦Á¶»ç ÀÚ°ÝÁõ °úÁ¤ ÇÒÀÎÄíÆù |
ÀúÀÚ - ¾È¹ÌÇö ¼ÕÀ¸·Î ¸¸µç ¸ðµç °Í, ÀÚ¿¬¿¡ °¡±î¿î ¸ðµç °ÍÀ» »ç¶ûÇÏ´Â ÀþÀº »ç¾÷°¡ ¾È¹ÌÇöÀº (ÁÖ)¹ÌÇöÀçÀÇ ´ëÇ¥ÀÌ»çÀÌ´Ù. Çѱ¹´É·üÇùȸ¿Í ÇÔ²² õ¿¬ºñ´©Á¦Á¶»ç ÀÚ°ÝÁõ °Á¸¦ °³¼³ÇØ Ãµ¿¬ºñ´© Àü¹®°¡µéÀ» ¾ç¼ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, õ¿¬ºñ´©¸¦ ¿¬±¸ÇÏ°í ¼ö¾øÀÌ ¸¹Àº õ¿¬ºñ´©¸¦ ¸¸µé¸é¼ Å͵æÇÑ Á¤º¸¸¦ ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú ÇÔ²² ³ª´©´Â ÀÏ¿¡µµ ¿½ÉÀÌ´Ù. ·Î¾â³×ÀÌÃÄ È¨ÆäÀÌÁö(www.royal-nature.com)¿Í ´ÙÀ½ Ä«Æä ¡®ºñ´©¸¸µé±â¸ðÀÓ(http://cafe.daum.net/royalnature)'¿¡ µé¸£¸é õ¿¬ºñ´©¿¡ ´ëÇÑ ³ÑÄ¡´Â ¾ÖÁ¤°ú Á¤º¸¸¦ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇöÀç Çѱ¹´É·üÇùȸ ÀÚ¹®À§¿øÀ̸ç, ¹Ì±¹ AIHTÀÇ Bachlor of Science, ¿µ±¹ IFA ȸ¿ø (International Federation of Aromatherapists)À¸·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ´ëÇаú ¹æ¼Û»ç, ¹éÈÁ¡ ¹®È¼¾ÅÍ¿¡ Ãâ°Çϸç õ¿¬ºñ´© ¸¸µé±âÀÇ Áñ°Å¿ò°ú »ç¾÷¼ºÀ» ¾Ë¸®°í ÀÖ´Ù. |
CHAPTER 1 »ý°¢º¸´Ù °£´ÜÇÑ Ãµ¿¬ºñ´© ¸¸µé±â °Ç°°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ ¾ÆÀÌÄÜ, õ¿¬ºñ´© ÇǺΠ°Ç°À» À§ÇÑ °íº¸½À°ú ÀúÀÚ±Ø Ãµ¿¬ºñ´©¸¦ ¸¸µå´Â ³× °¡Áö ¹æ¹ý ³ª¸¸ÀÇ °¨°¢ Æ÷ÀÎÆ®, Ä÷¯ ´õÇϱ⠱âºÐ±îÁö ¸¼¾ÆÁö´Â Çâ±â ´õÇϱ⠺äƼ Ç÷¯½º Çコ Ç÷¯½º, õ¿¬Àç·á ´õÇϱâ
CHAPTER 2 ¿ÕÃʺ¸¸¦ À§ÇÑ ÃÊ°£´Ü ³ì¿©º×±â ºñ´© ¸¸µé±âµµ±¸¿Í Àç·á ÁغñÇϱ⠳쿩º×±â ºñ´© ¸¸µé±â RECIPE 1 Ä÷¯ ·¹ÀÌ¾î ºñ´© RECIPE 2 ¸ñ¿å¿ë Àå³°¨ ºñ´© RECIPE 3 ¼±¹°¿ë ºÀÁö ºñ´© RECIPE 4 Àå½Ä¿ë ²ÉÀÙ ºñ´© RECIPE 5 ·Î¸ÇƽÇÑ »çÁø ºñ´© RECIPE 6 È»çÇÑ ÆÞ Àå½Ä ºñ´© ¾Ø ¸¶¸® ·¹½ÃÇÇ | ÄܹР½ºÅ©·¯ºñ
CHAPTER 3 ÇǺΰ¡ °Ç°ÇØÁö´Â ±â´É¼º ºñ´© ¸¸µé±â µµ±¸¿Í Àç·á ÁغñÇϱâ Àú¿Â¹ý ºñ´© ¸¸µé±â RECIPE 7 ¼øÇÑ ¾Æ±â ºñ´© RECIPE 8 ¾î¸°À̸¦ À§ÇÑ ¾ÆÅäÇÇ ºñ´© RECIPE 9 û¼Ò³â¿ë ¿©µå¸§ ºñ´© RECIPE 10 ¹Î°¨¼ºÇǺΠÀü¿ë ºñ´© RECIPE 11 Áö¼ºÇǺοë ÇÇÁöÈíÂø ºñ´© RECIPE 12 Äè¸éÀ» µ½´Â ¶óº¥´õ ºñ´© RECIPE 13 ³ëÈ ¹æÁö ź·Â ºñ´© RECIPE 14 ÀâƼ¸¦ ¾ø¾Ö´Â ¹Ì¹é ºñ´© RECIPE 15 ÄÁµð¼Å´× Çì¾î ¼¤Çª ¹Ù RECIPE 16 ºñµë Ä¡·á Àü¿ë ºñ´© RECIPE 17 ÁÖ¹æ¿ë ½Ã³ª¸ó Ä¿ÇÇ ºñ´© RECIPE 18 ÁֺνÀÁø Ä¡·á ºñ´© RECIPE 19 °¢Áú Á¦°Å¿ë ·¹¸ó ºñ´© RECIPE 20 ¹ß ÇÇ·Î ÇØ¼Ò ÆÄÀÎ ºñ´© RECIPE 21 ¹«Á» Ä¡·á¿ë ƼƮ¸® ºñ´© RECIPE 22 ¾Æ¸óµå º¸µð½ºÅ©·´ ºñ´© RECIPE 23 °¾ÆÁö¸¦ À§ÇÑ Ãµ¿¬ºñ´© RECIPE 24 ÇÑ¿©¸§ ¸ð±â ÅðÄ¡¿ë ºñ´© ¾Ø ¸¶¸® ·¹½ÃÇÇ | ½ÉÇà ¹öºí ºñ´©
CHAPTER 4 ÃËÃËÇÔÀ» ´õÇÏ´Â º¸½À Åõ¸íºñ´© ¸¸µé±â µµ±¸¿Í Àç·á ÁغñÇϱâ Åõ¸íºñ´© ¸¸µé±â RECIPE 25 ±âº» ŸÀÔ Åõ¸íºñ´© RECIPE 26 µÎÅë ÇØ¼Ò ¶óº¥´õ Åõ¸íºñ´© RECIPE 27 ¸ð°ø ¼¼Á¤¿ë Åõ¸íºñ´© RECIPE 28 ¾Æ¸óµå Çã´Ï Åõ¸íºñ´© RECIPE 29 °¨±â ¿¹¹æ ¿À·»Áö Åõ¸íºñ´©
CHAPTER 5 ȯ°æ Ä£ÈÇü °Ç° ¹°ºñ´© ¸¸µé±â µµ±¸¿Í Àç·á ÁغñÇϱ⠹°ºñ´© ¸¸µé±â RECIPE 30 ÆäÆÛ¹ÎÆ® º¸µðŬ·»Àú RECIPE 31 »óÅÇÑ ÇâÀÇ º¸µð¿ö½Ã RECIPE 32 ƼƮ¸® Ç×±Õ ¹°ºñ´© RECIPE 33 µðÇÁŬ·»Â¡ ¾Ë·Î¿¡ ¹°ºñ´© RECIPE 34 ģȯ°æ ¼³°ÅÁö¿ë ¹°ºñ´©
CHAPTER 6 ¿ø½ºÅÜ ÃÊ°·Â ¼¼Á¤ ÆûŬ·»Àú ¸¸µé±â µµ±¸¿Í Àç·á ÁغñÇϱâ ÆûŬ·»Àú ¸¸µé±â RECIPE 35 ±âº» ŸÀÔ ÆûŬ·»Àú RECIPE 36 º¸½À Àü¿ë ȣȣ¹Ù ÆûŬ·»Àú RECIPE 37 È°·ÂÀ» ÁÖ´Â ¸®Ä¡ ÆûŬ·»Àú RECIPE 38 ¿ø½ºÅÜ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Ŭ·»Àú RECIPE 39 ³²¼º¿ë ¼ÎÀ̺ù¼Ù
CHAPTER 7 ½Ç¿ë¼ºÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â ¸®¹èĪ ºñ´© ¸¸µé±â µµ±¸¿Í Àç·á ÁغñÇϱ⠸®¹èĪ ºñ´© ¸¸µé±â RECIPE 40 ÃÖ°í±Þ Äݶó°Õ ºñ´© RECIPE 41 º¸¼Ûº¸¼Û Ŭ·¹ÀÌ ºñ´© RECIPE 42 ź·Â °È Çã´ÏÄÚÄÚ³Ó º¼ RECIPE 43 Å©¸®½º¸¶½º Àå½Ä¿ë ºñ´© RECIPE 44 ³»Ãß·² ¿µ¾çÅ°À§ ºñ´©
CHAPTER 8 ¾ÆÆ® Å©·¡ÇÁÆ® ·Î¸Çƽ ºñ´© ¸¸µé±â ¿¹¼ú¼ºÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â ºñ´© Å©·¡ÇÁÆà ¿©·¯ ±â¹ýÀ» È¥¿ëÇÏ¿© ¿Ï¼ºÇÏ´Â ºñ´© Á¶°¢ RECIPE 45 Àå½Ä¿ë Ž½ ºñ´© RECIPE 46 ½ºÅ¸ÀϺ° Á¶Çü ºñ´© RECIPE 47 ¾î¸°ÀÌ¿ë ĵµð ºñ´© RECIPE 48 ¼Ò´Ùºñ´© īǪġ³ë RECIPE 49 ¼±¹°¿ë ¿À·»Áö ºñ´© RECIPE 50 ¼ÒÀå¿ë ÄÉÀÌÅ© ºñ´© RECIPE 51 ÀÛÇ°¼º ÀÎÇü ºñ´©
MORE RECIPE »îÀ» ´õ¿í dz¿ä·Ó°Ô ÇÏ´Â 50°¡Áö õ¿¬ºñ´© ·¹½ÃÇÇ
APPENDIX õ¿¬ºñ´©¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Íµé Âü°í µµÇ¥ ÀÌ·² ¶© ÀÌ·¸°Ô... õ¿¬ºñ´©Á¦Á¶»ç ÀÚ°ÝÁõ Á¤º¸ õ¿¬ºñ´© ¸¸µé±â ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â °÷ ºñ´© ¸¸µé±â Àç·á ±¸ÀÔó ¹× °ü·Ã »çÀÌÆ® Âü°í ¼Àû |
| << ³»¿ë¹× ±¸¼º >> | | °Ç°ÇÑ °ÅÇ°, õ¿¬ºñ´© ¸¸µé±â ¿äÁò TV³ª ½Å¹®¿¡¼ ¡®À£ºù¡¯, ¡®À£ºù¡¯ ÇÏÁö¸¸ ÀÚÄ© ³ª¿Í´Â µ¿¶³¾îÁø »îÀ̶ó°í »ý°¢Çϱ⠽±´Ù. À£ºùÁ·À̶õ °í±Þ ½ºÆĸ¦ Áñ±â°í °ªºñ½Ñ À¯±â³ó ¾ß並 ¸Ô°í ¿ä°¡ µµÀåÀ» ´Ù³à¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª À£ºùÀÌ ±×´ÙÁö ¸Ö¸®¿¡¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Á¤½ÅÀûÀ¸·Î dz¿ä·Ó°í À°Ã¼ÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÑ »îÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â °Í, ±×¸®°í ±×°ÍÀ» À§ÇØ ¸Ô°Å¸®¿Í ÀÔÀ»°Å¸®, »ç¼ÒÇÑ »ýÈ°¹ýÀÌ¶óµµ º¯È¸¦ ÁÖ´Â °Í ±×°ÍÀÌ ÁøÁ¤ÇÑ À£ºùÀÌ ¾Æ´Ò±î. À£ºù »ýÈ°¹ýÀÇ Ã¹ ¸¸³²À¸·Î õ¿¬ºñ´©´Â ¾î¶³±î. ÇÕ¼ºÇâ·á¿Í Àΰø»ö¼Ò, µ¿¹°¼º¡¤±¤¹°¼º ¿ÀÀÏ·Î ¶Ê¶Ê ¹¶ÃÄÁø °øÀå¿ë ºñ´© ´ë½Å ³» ÇǺο¡ µü ¸Â°í ¸ö »óÅ¿¡ µû¶ó õ¿¬ Àç·á¸¦ ³Ö¾î ³ª¸¸ÀÇ Ãµ¿¬ºñ´©¸¦ ¸¸µé¾îº¸ÀÚ. õ¿¬ºñ´©´Â ¾ó±¼¿¡ º¸½À°ú ź·ÂÀ» ÁÖ´Â °ÍÀº ¹°·ÐÀÌ°í ¾ÆÅäÇdzª Å»¸ð µî ´Ù¾çÇÑ ÇǺΠÁúȯÀ» È£Àü½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ ºÒ¸éÁõÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º, ¼ÒÈ ºÒ·®, °¨±â µî¿¡µµ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª ºñ´© Çϳª ¹Ù²Ù´Â °ÍÀ¸·Îµµ »ýÈ°ÀÌ ´õ¿í ¿©À¯ ÀÖ¾îÁø´Ù.
100% õ¿¬ Àç·á·Î ³» ÇÇºÎ¿Í ¸ö¿¡ ÈÞ½ÄÀ» Áش٠õ¿¬ºñ´©´Â ³» ÇǺΠ»óÅ¿¡ µû¶ó õ¿¬ Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹Ì¹é, ¼ö·Å, º¸½À, ¼¼Á¤, ÇǺΠ³ëÈ ¹æÁö, °¢Áú Á¦°Å, ÁøÁ¤ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ºñ´©¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ°Å³ª ¿ì¿ïÁõ Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Ù¸é ij¸ð¸¶ÀÏ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ», ¸Ó¸®°¡ ¸¹ÀÌ ºüÁø´Ù¸é ·ÎÁ¸® ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ», ºÒ¸éÁõÀ¸·Î ÀáÀ» ¸ø ÀÌ·é´Ù¸é ¸¶Á¶¶÷ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ», ¼ÒÈ Àå¾Ö ¹× °íÇ÷¾Ð Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Ù¸é ³×·Ñ¸® ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾î ÇÇºÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ °Ç°±îÁö ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù. õ¿¬ Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¸¸µå´Â õ¿¬ºñ´©´Â ȯ°æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °ÅâÇÑ È¯°æ¿îµ¿Àº ¸øÇÏ´õ¶óµµ »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ÀÛÀº ½ÇõÀ¸·Îµµ ¿ì¸®ÀÇ ¹Ì·¡´Â ÈξÀ ¹à¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. õ¿¬ºñ´©¸¦ ¸¸µé¾î ¾²¸é ³ªµµ ½ÇõÇϴ ȯ°æ ÁöÅ´ÀÌ°¡ µÈ´Ù.
103°¡Áö ·¹½ÃÇǸ¦ Æ÷ÇÔÇÑ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸ °¡µæ! ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸®³ª¶óÀÇ È¯°æ°ú Çö½Ç¿¡ ¸Â´Â 101°¡Áö õ¿¬ºñ´© ·¹½ÃÇÇ·Î ²Ù¸çÁ® ÀÖ´Ù. ±¹³»¿Ü¿¡¼ ³Î¸® »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â ¹°·ÐÀÌ°í ¾ÆÁ÷±îÁö ¼±º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´ø µ¶Æ¯ÇÑ ·¹½ÃÇǵµ ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù. ƯÈ÷ »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ²À ÇÊ¿äÇÑ ±â´Éº° ·¹½ÃÇǸ¦ Àú·ÅÇÏ°í ¼Õ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á·Î ±¸¼ºÇØ ½Ç¿ë¼ºÀ» °ÈÇßÀ¸¸ç, ¹Ì±¹ÀÇ ¸ÞÀÌÀú±Þ ºñ´©Àç·áȸ»ç ºê·¥ºí º£¸®ÀÇ ¿î¿µÀÚ ¾Ø ¸¶¸®°¡ Çѱ¹ µ¶ÀÚµéÀ» À§ÇØ °ø°³ÇÑ ·¹½ÃÇǵµ ÀÌ Ã¥ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ÇÑ°á ³ô¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ¡¤Ãµ¿¬ Àç·á, Çâ±â, »ö¼ÒÀÇ Á¾·ù¿Í ±× È¿´É¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ¾î ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â Àç·á¸¦ ¸¶À½´ë·Î °ñ¶ó ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡¤Ãʺ¸ÀÚµµ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µå´Â °úÁ¤À» ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¡¤¿©µå¸§ ºñ´©, ¾ÆÅäÇÇ ºñ´©, ¾Æ±â ºñ´©, ³ëÈ ¹æÁö ºñ´©, ºñµë Ä¡·á ºñ´© µî ³» ÇǺΠ»óÅ¿¡ ¸Â´Â ´Ù¾çÇÑ ±â´É¼º ºñ´©¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¡¤´Ü¼øÇÑ ºñ´© ¸¸µé±âÀÇ °³³äÀ» ³Ñ¾î °Ç°¿¡ ÁÁ°í ģȯ°æÀûÀÎ ÆûŬ·»Àú, Çì¾î ÄÁµð¼Å´×, ¹°ºñ´©, ¼ÎÀ̺ù¼Ù, º¸µð¿ö½Ã±îÁö µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡¤±¹³»¿¡¼ »ç¶û¹Þ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â ¹°·ÐÀÌ°í ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¾Ø ¸¶¸®ÀÇ ·¹½ÃÇDZîÁö 103°¡Áö ·¹½ÃÇǸ¦ ¾Æ³¦¾øÀÌ °ø°³ÇÑ´Ù. ¡¤±× ¿Ü ³ª¸¸ÀÇ Ãµ¿¬Çâ±â ¸¸µé±â, ºñ´© Æ÷Àå¹ý µî ¾ËÂù Á¤º¸¸¦ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇÑ´Ù. |
|
|
| | ÇöÀç õ¿¬ºñ´© ¸¸µé±â - ÀÚ¿¬ÀÌ ÁÖ´Â ÇǺΠÈÞ½Ä (NEXUS ¹è¿ì±â ½Ã¸®Áî)¿¡ µî·ÏµÈ ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. | |
|
|
|