최경순
중앙대학교 약학대학 약학과를 졸업한 후 아로마 조향사 과정과 피부 관리 과정을 수료하였다. 또 태원 정보시스템 부설 연구소 대체요법 연구 회원으로서 LSF, 어린이 청소년 전문 약국 과정과 LSF, 정신분열증 및 신경계 질환 강좌를 수료하였다. 현재 분자교정학회 정회원.한국 자연음악 연구회 회원으로 활약하면서 일송 자연요법센터를 운영하며 많은 환자들에게 체질생식. 영양요법. 각종 자연요법을 소개하여 건강 지킴이로서 파수꾼 역할을 톡톡히 하고 있다.
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[1] 제1장 자연요법
1. 자연요법
2. 자연요법이 필요한 이유
3. 우리가 먹는 먹거리에 대하여
4. 올바른 식사요법 왜 중요한가
[2] 제2장 생식에 대하여
1. 생식이란
2. 왜 생식인가
3. 생식의 역사
4. 생식, 우리 몸에 미치는 영향
5. 생식과 채식의 차이점
6. 동결 결조 공법
7. 권장하고 싶은 생식원료와 유효 성분
8. 명현반응이란
9. 명현반응의 증상과 대책
[3] 제3장 체질에 따라 필요한 생식이 따로 있다.
1. 사상의학
2. 사상체질
3. 사상체질별 건강에 유익한 식품, 유해한 식품
4. 체질 감별 어떻게 하나
5. 체질 감별에 도움을 주는 간단한 질문
6. 체질 생식의 재료
7. 체질 생식의 장점
[4] 제4장 생식이 효과가 있는 만성질환의 필수 증세
1. 스트레스
2. 위산분비 저하증
3. 저혈당증
4. 갑상선 기능 이상증
5. 항산화제 부족증
6. 산성, 알칼리성 체질
[6] 제6장 다이어트와 생식
1. 비만이란?
2. 체중조절의 자가진단
3. 비만의 형태
4. 비만과 관련 있는 건강문제
5. 비만의 원인
6. 다이어트의 정의
7. 왜 다이어트에 실패하는가?
8. 요요현상이 일어나는 이유
9. 생식은 다이어트에 실패하는가?
10. 다이어트를 위한 식생활 관리
11. 다이어트를 위한 식단제안
[7] 제7장 생식에 관한 Q&A
1. 생식에 관한 Q&A
2. 체험 예
위산분비 저하증(저산증)
약국에서 판매되는 약 가운데 소화제, 위장약의 판매 비율은 상당히 높다. 일시적으로 과식을 하여 소화를 못 시키는 경우도 있지만 만성적으로 소화제를 찾는 사람들도 많이 있다. 연세가 많으신 분들, 자주 더부룩하다고 호소하는 여성들도 많고 청소년들도 가끔 볼 수 있다.
이들에게 염산성분이 든 제제를 주면 상당히 속이 편하다고 한다. 그 이유는 잦은 소화불량이나 만성적인 소화불량은 위산의 분비가 부족되면서 일어나기 때문이다.
위장약을 먹는 사람들을 보면 대부분 잔탁이나 큐란 성분, 시메티딘성분 같은 산 분비 억제제를 먹거나 겔포스처럼 위산의 중화를 시키는 제제를 늘 먹는 경우가 많다. 병원에서 처방받는 약품에는 대부분 이 제제들이 포함된다. 우리는 위장약을 먹을 때 위산 분비 억제제로 된 위장약을 대부분 먹기 때문에 자칫 위산이 몸에 나쁜 영향을 준다고 잘못 생각할 수 있다. 위산은 원래 나쁜 것이 아니다.
위벽에서 분비되는 위산은 단백질의 소화에 꼭 필요하고 위 내의 완벽한 소화작용에는 없어서는 안 될 물질이다. 그런데 너무 많이 분비되거나 위가 비어 있을 때 나오면 위벽을 망가뜨린다.
생식은 이런 면에서 참으로 유용한 식품이라 할 수 있다. 우리가 알게 모르게 먹을 수밖에 없는 유해물질에 대한 해독제이며 식사의 균형을 잡아주는 건강의 지킴이 식품으로 현대인들에게 꼭 필요하다.
특히 강한 생리활성과 약리효과까지 가지고 있어 체질은 생식에 있어서 꼭 필요한 부분이다.
체질생식을 환자들에게 적용하다 보면 일반생식보다 명현반응도 줄일 수 있고 치료효과도 비교가 안 될 정도로 빠른 것을 알 수 있다.
