한의사 이경제가 들려주는 스태미너를 키워주는 요리법. 사람들이 '정력'에 좋다며 막연히 알고 있는 정보를 과학적인 자료를 토대로 상세한 설명을 곁들여 효과를 높일 수 있게 했다. 남편에게 힘과 활력을 주는 식품은 어떤 요리인지, 왜 그런지와 알아 두면 섹스에 도움이 되는 정보까지 쉽고 재미있게 풀어냈다.
가족이 즐기는 패밀리 보양 요리, 매일 손쉽게 만들어 먹을 수 있는 정력 요리와 1년에 한두번 큰맘 먹고 만드는 스페셜 요리, 선조들의 지혜가 담긴 전통 비방 요리 등 다양한 요리를 실었다. 또한 양기 솟는 정력차, 자양 강장 정력 술, 스태미나 맛집, 낭만 여행 장소 등 부부애를 좋아지게 하는 데 도움이 되는 다양한 정보들도 소개하고 있다.
프롤로그
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제철 식품으로 1년 내내 즐긴다! 정력 요리 1년 식단표
힘과 활력이 쑥! 쑥! 정력에 좋은 식품
정력이 좋아지는 생활 습관 12
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Part 1. 가족이 즐기는 패밀리 보양 요리
가족 건강에는 우선 순위가 없다. 당장 실천에 옮길 수 있는 쉽고 간단한 보양 요리 23가지
한방삼계탕/마늘삼계탕/죽순삼계탕/해물삼계탕/닭누룽지죽/장어구이/전복새우냉채/임자수탕/닭표고버섯찜/굴무밥/수삼불고기덮밥/수삼비빔밥/인삼영양솥밥/낙지메밀수제비/초계탕/인삼대추편채/인삼겨자무침/인삼두부무침/인삼 한 뿌리 즐기기
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Part 2. 생활 속에서 찾는 매일 먹는 정력 요리
단돈 1000원, 2000원으로 어쩌다 먹는 보약보다 몇 십 배 효과 발휘하는 생활 속 알짜 정력 요리 25가지
굴부추볶음/석화레몬초회/굴냉채/굴회배추쌈/굴무침/부추소라무침/부추무침/죽순돼지고기볶음/죽순냉채/돼지갈비매실소스찜/더덕간장구이/더덕들깨무침/토마토가지찜/양파샐러드/낙지볶음/산낙지회/수삼고추장생채/수삼콩나물무침/삼색냉채/수삼, 좀 더 쉽게 즐기기/생땅콩초절임/땅콩다시마조림/삶은 땅콩/땅콩볶음/감식초
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이경제 Sex&talk 즐거운 섹스를 위한 몇 가지…
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Part 3. 선조들의 지혜가 담긴 전통 비방 정력 요리
용봉탕/오골계탕/잉어구기자탕/장어백숙/부추씨추어탕/불도장
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이경제 Sex&talk 나이에 따라 골라 먹는다!
性생활 효과 up 식품
유황오리탕/메기인삼탕/연자육전골/자라탕/추두부/하수오잼/호마떡/하비죽/하수오죽
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Part 4. 1년에 한 번이라도 좋다! 스페셜 정력 요리
장어탕/잉어백숙/해천탕/양삼탕/낙삼탕/해삼새우탕/해삼냉채/달팽이꼬치구이/달팽이볶음/참마죽/참마전/돼지고기마늘꼬치구이/통마늘구이/도가니탕/복분자경단수제비/대추정과/추두부조림/은행구이/마늘생강볶음/생강편과자/수삼대추단자/포도씨볶음
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이경제 Sex&talk 쉽고 간단한 성 기능 강화 운동
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Part 5. 아침에 활력을 주는 모닝 정력 요리
부추즙/부추씨호두즙/부추샐러드/샐러리즙/당근즙/토마토즙
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이경제 Sex&talk 혹시 우리 부부도 섹스리스?
부추죽/토사지죽/인삼죽/행인죽/전복죽/은행잣죽/잣죽/흑임자죽/호두죽/율무죽/율무밥/참마죽/녹각죽
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양기 솟는 정력 차 28
제호차/오과차/연자육차/오미자차/구기자차/비파잎차/하수오차/두충차/복분자차/삼지구엽초차/황기마늘차/인삼구기자차/검은깨차/율무차/수삼대추차/오가피차/토사자차/생강대추차/산수유차/쌍화차/엉겅퀴차/호두차/질경이차/두충감초차/당귀천궁차/마늘차/생강차/인삼차
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고르고 골랐다! 정력 강화 한약재
정력 up 5분 간단 체조&지압법
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자양 강장 정력 술 28
복본자주/감국화주/고추주/음양곽주/오가피주/동충하초주/합개주/마늘주/육종용주/생강주/선령비주/구기황정주/고본주/구기자주/부추주/대추주/녹용주/더덕주/독계산주/산용주/사상사주/엉겅퀴주/황정주/하수오주/양위회춘주/머루주/오미자주/인삼주
이 경제 Sex&talk 남자들이 정말로 원하지 '않는' 섹스
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미식가 이 경제가 찾았다! 맛집 정보 01
먹을수록 좋아지는 건강 맛집
두부맛집ㆍ무공해 채식 음식점
미식가 이 경제가 찾았다! 맛집 정보 02
힘이 넘치는 스태미나 맛집
삼계탕집ㆍ초계탕집ㆍ곰탕&설렁탕집ㆍ추어탕집
장어구이집ㆍ마늘 요리집ㆍ전복맛집ㆍ낙지맛집
굴 요리 맛집ㆍ부추비빔밤집ㆍ메기 맛집
송이 요리집ㆍ전통 비방 맛집
미식가 이 경제가 찾았다! 맛집 정보 03
속 든든한 보양 죽집&영양 밥집
미식가 이 경제가 찾았다! 맛집 정보 04
운동 선수 단골&골프장 부근 맛집
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이색 추천 정보! 01 낭만 여행
부부끼리 떠나는 낭만 여행
환상의 드라이브 길ㆍ오붓한 여행지
이색 추천 정보! 02 근교 나들이
추억이 쌓이는 근교 카페&미술관
소문난 근교 카페ㆍ자연 속 미술관
이색 추천 정보! 03 행복한 쉼표
분위기 전환에 딱 좋아! 모텔&펜션
이색 분위기 모텔ㆍ낭만 가득한 펜션
이색 추천 정보! 04 Hot! 영화
분위기 유도에 딱 좋아! Sex Movie
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