자기주도 학습을 훈련할 수 있도록 구성된 『두근두근 자주학 이야기』. 직접 자기주도학습을 체험할 수 있는 워크북으로 자기주도 학습의 이론부터 학습 능력을 끌어올릴 수 있는 비법까지 자세하게 소개한다. 이 책을 다 끝낼 때쯤이면 충분히 자기주도 학습이 훈련될 수 있도록 구성하였다.
들어가기 전에 006
1장 자기주도학습 바로 알기 009 1. 자기주도학습이란?
2. 자기주도학습의 과정
2장 뇌 속에 숨어있는 학습능력의 비밀 013 1. 학습능력과 뇌의 3중 구조와의 관계
2. 학습능력의 구성요소
3. 학습능력을 키우기 위한 구체적 방법
3장 나를 이기는 습관 017 1. 환경관리의 중요성
2. 미디어 관리의 중요성
3. 수면과 학습의 연관성
4장 학습의 엔진, 감정조절능력 025 1. 감정이 학습에 미치는 영향력
2. 감정조절능력, 정서지능
3. 감정조절능력을 향상시키는 방법
5장 시간관리의 달인이 되는 법 031 1. 시간관리의 우선순위 관리법
2. 시간가계부 작성하기
6장 실천 가능한 학습계획 세우기 037 1. 고정시간과 가용시간
2. 실천 가능한 학습계획 세우기
3. 학습계획 점검하기(피드백)
