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| [국내헌책] 현대인의 건강 사용 설명서 (내 몸 사용 설명서) [재고: 2 권] |
|   | 『현대인의 건강 사용 설명서』는 자기 몸을 건강하게 유지하며 몸속을 관리하는 방법에 대해 이야기하는 책이다. 몸속에서 뇌와 심장, 혈액과 혈관, 소화기관, 근육과 신경, 뼈 조직은 물론, 몸속 각 부분에 대한 한국인의 몸을 위한 관리방법이 있다. |
 ■ 글 들어가기 전에 : 쉽게 풀어보는 ‘한국인, 당신 몸’에 대한 불편한 거짓말 _ 2
■ 글 들어가며 : 현대인의 건강 사용설명서 _ 6
한국인, 내 몸에 대해 제대로 알아두기
? 도대체 건강검진은 왜 필요하지? _ 14
? 불안을 잠재우는 생명보험 _ 23
? 암보험 든다고 암에 안 걸리나요? _ 33
? 손해보험은 이익인가요? _ 46
? 한의원과 약국 _ 56
? 의사는 병에 안 걸리나요? _ 75
뇌가 건강해야 아침이 즐겁다
? 뇌 그리고 노화가 된다는 건 _ 92
? 뇌는 왜 주름이 많지? _ 104
? 뇌가 아픔을 느낀다면 _ 113
? 두통은 어디가 아픈 건가요? _ 119
? 어느 날 갑자기 : 눈이 침침해요 / 소리가 잘 안 들려요 / 건망증이 생겼어
요 / 편두통이 자주 생겨요/ 새벽잠이 사라졌어요 _ 126
? 치매 걱정 없는 뇌운동 _ 135
심장은 몸이 살아가는 엔진이다
? 심장의 소리 없는 외침 _ 142
? 심장병이 뭔가요? _ 150
? 심장에게 좋은 음식 _ 161
혈관은 사람과 사람도 연결한다
? 성격 좋은 사람은 혈관도 넓을까? _ 176
? 마른 사람은 혈관도 좁나요? _ 185
? 피부 겉으로 혈관이 잘 보이는 사람 _ 194
? 혈관에 좋은 음식 _ 205
폐는 우리 몸의 무료 산소통이다
? 숨쉬기운동도 운동인가요? _ 214
? 폐에서 일어나는 일 _ 228
? 애완동물, 폐 건강에 나쁘다? _ 236
? 숲과 도시에서 폐가 살아남는 법 _ 241
바른 자세가 건강의 기본이다
? 남자와 여자의 뼈 _ 246
? 뼈와 근육 _ 257
? 오십견 _ 261
소화기관의 스트레스
? 위 : 내 몸에 좋은 음식 _ 268
? 식도 : 화학조미료의 공습 피하기 _ 280
? 십이지장 : 음식물의 경계점 / 간: 내 몸의 파수꾼 / 쓸개:
지방 분해 전문가 / 췌장: 당뇨의 역습 _ 286
? 소장 : 장이 꼬였다는데, 급성장염인가요? _ 301
? 대장 : 너무 과묵한 우리 대장 _ 307
■ 글 나오며 : 병을 예방하는 습관, 내 몸을 살리는 주치의 _ 315 |
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