±¹³»ÇåÃ¥
ÀüÁý·ù
±³°ú¼
°íµîÂü°í¼
ÁßµîÂü°í¼
ÃʵîÂü°í¼
¹® ÇÐ
¸¸ È
ȯŸÁö
¹« Çù
¿Ü¼ÇåÃ¥
ÃÑ ·ù
ö ÇÐ
Á¾ ±³
»çȸ°úÇÐ
¾î ÇÐ
ÀÚ¿¬°úÇÐ
±â¼ú°úÇÐ
¿¹¼ú/¿À¶ô
¹®ÇÐ/ÀÛ¹®
¿ª»ç/Áö¸®
Áß°íµµ¼Æȱâ
Àüü
ÀϹݼÀû
Âü°í¼
±¹³»ÇåÃ¥
¿Ü¼ÇåÃ¥
°Ë»ö
?
µµ¼ºÐ·ù
µµ¼¼Ò°³
¸ñÂ÷
°ü·Ãµµ¼
¹Ù·Î°¡±â
À§·Î À̵¿
µµ¼ºÐ·ù
µµ¼¼Ò°³
¸ñÂ÷
°ü·Ãµµ¼
Home
> »óÇ°Á¤º¸
[±¹³»ÇåÃ¥]
½ºÅ¸Àϸ¾ ÀÌÇý¿øÀÇ ¿¹»Û µþ ¿Ê ÀÔÈ÷±â
[Àç°í: 1 ±Ç]
ÀÌÇý¿ø
ÁöÀ½ |
³Ø¼½º
Æ쳿
¤ýÁ¤°¡
16,500
¿ø
¤ýÆǸŰ¡
8,000 ¿ø
(51.52%, 8,500 ¿ø ÇÒÀÎ)
¤ýÀû¸³±Ý
0 ¿ø
(0% Àû¸³)
¤ýÃâ°£ÀÏ : 2013 ³â 3 ¿ù 5 ÀÏ
¤ý226 ÂÊ | 205*220mm | ISBN : 9788967902230
¤ý1¸¸¿ø ÀÌ»ó ÁÖ¹®½Ã ¹«·á¹è¼Û
¤ýµµ¼»óÅÂ :
ÇåÃ¥(»óžçÈ£)
Ãë¹Ì¿Í »ýÈ°
¡æ
¿©¼ºÃë¹Ì½Ç¿ë
¡æ
ÆмÇ/ÀÇ·ù/ÀÇ»ó
½ºÅ¸Àϸ¾ ÀÌÇý¿øÀÇ¡º¿¹»Û µþ ¿Ê ÀÔÈ÷±â¡». ¾Æħ¸¶´Ù ¿ÊÀå ¾Õ¿¡¼ ¸Á¼³ÀÌ´ø °í¹ÎÀ» Çѹ濡 ŸÆÄÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô²û »çÁø°ú ±×¸²À¸·Î ÄÚµð¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¿À´ÃÀº ¾îµð¸¦ °¥Áö ÀÏÁ¤À» üũÇÑ ´ÙÀ½, ±×¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ·èÀ» ¾ÆÀÌÅÛ ±âÁØÀ¸·Î ¼¼¼¼È÷ ¤¾î ÁÖ¾î ¿Ïº®ÇÑ ÅäÅ» ÄÚµð³×À̼ÇÀ» ¿¬ÃâÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô²û µµ¿ÍÁØ´Ù.
ÀúÀÚ ¼Ò°³
Prologue
¾ö¸¶ÀÇ ¸¶À½À¸·Î ÁغñÇÏ´Ù
Warming Up! ³» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ²À ¸Â´Â ½ºÅ¸ÀÏ Ã£±â
1. ¾ÆÀÌ ÆмÇÀÇ ½ÃÀÛ, üÇü °üÂûºÎÅÍ!
2. ¼ºÇâÀÌ ÆÐ¼Ç ½ºÅ¸ÀÏÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù
Part 1. ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¿Ï¼ºÇÏ´Â 37°³ ¾ÆÀÌÅÛ
1. ¹«Áö Ƽ¼ÅÃ÷¦¢±âº» ÁßÀÇ ±âº»ÀΠƼ¼ÅÃ÷
2. ½ºÆ®¶óÀÌÇÁ Å馢¾îµð¿¡³ª Àß ¾î¿ï¸®´Â Åé
3. Æ©´Ð ¿øÇǽº¦¢·Î¸ÇƽÇÔÀÇ Á¤¼ö
4. û¹ÙÁö¦¢ÆмŴϽºÅ¸ÀÇ ºû³ª´Â ÇʼöÇ°
5. ºí·¹ÀÌÀú¦¢´ÜÁ¤ÇÑ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¹¦¹Ì
6. ´ÏÆ® Ä«µð°Ç ¦¢ºÎµå·¯¿î Ä«¸®½º¸¶
7. Èĵå Á¡ÆÛ¦¢°¡Àå ÆíÇÑ ¸ðµÎÀÇ Æò»óº¹
8. µ¥´Ô ÀçŶ¦¢¹ß¶öÇÔÀÇ »ó¡
9. ¹Ð¸®Å͸® ÀçŶ¦¢º¸À̽ÃÇÔÀÌ °¡µæÇÑ ¿Ê
10. ¶óÀÌ´õ ÀçŶ¦¢ÅÍÇÁÇÏÁö¸¸ »ç¶û½º·¯¿î ¾ÆÀÌÅÛ
11. ÄÉÀÌÇÁ¦¢±Í¿©¿î »¡°£ ¸ðÀÚ ¼Ò³à
12. Æ®·»Ä¡ ÄÚÆ®¦¢Æĸ®Áö¾Þ ¼Ò³àÀÇ ÀÕ ¾ÆÀÌÅÛ
13. Æеù Á¡ÆÛ¦¢°Ü¿ïö Àα⠸¸Á¡
14. ÆÛ ÄÚÆ®¦¢º¸¼Ûº¸¼Û ºÎµå·¯¿î ÄÚÆ®
15. ½½¸®ºê¸®½º¦¢È°¿ëµµ ¸¸Á¡ÀÇ ¹Î¼Ò¸Å Åé
16. ÇÇÄÉ ¼ÅÃ÷¦¢Å¬·¡½ÄÇÑ ¿¡³ÊÁö
17. üũ ¼ÅÃ÷¦¢½ÄÁö ¾Ê´Â ¼ÅÃ÷ÀÇ Àαâ
18. µ¥´Ô ¼ÅÃ÷¦¢365ÀÏ º¯Ä¡ ¾Ê´Â ¼ÅÃ÷ »ç¶û
19. Æä¹Ì´Ñ ºí¶ó¿ì½º¦¢Çϴ🮴 »ç¶û½º·¯¿ò
20. Á¶³¢¦¢·¹À̾ Çʼö ¾ÆÀÌÅÛ
21. ´ÏÆ® Ç®¿À¹ö¦¢µû¶æÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀüÇØ Áö´Â Åé
22. Ç÷¹¾î ½ºÄ¿Æ®¦¢¹ß¶öÇÏ°í À¯ÄèÇÑ ½ºÅ¸Àϸµ
23. ¼ÅÃ÷Çü ¿øÇǽº¦¢Å¬·¡½ÄÇÑ ¸Å·ÂÀÌ °¡µæÇÑ ¿øÇǽº
24. ·¹À̽º ¿øÇǽº¦¢¾ö¸¶µéÀÇ ·Î¸Á
25. ¼îÃ÷¦¢°æÄèÇÑ º½ÀÇ ¿ÐÃ÷
26. ¹è±â ÆÒÃ÷¦¢Æò¹üÇÏÁö ¾ÊÀº Ưº°ÇÔ
27. ¼½ºÆæ´õ ÆÒÃ÷¦¢¸»°ý·®ÀÌ ¼Ò³à °°Àº ¹ÙÁö
28. Á¡ÇÁ½´Æ®¦¢°ñ¶ó ÀÔ´Â Àç¹ÌÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ
29. ½ºÄ«ÇÁ¦¢Ãµ °¡Áö Ç¥Á¤À» Áö´Ñ ¸ñµµ¸®
30. Çì¾î ¾×¼¼¼¸®¦¢¸Ó¸® À§¿¡¼ ºû³ª´Â ÆмÇ
31. ¸ðÀÚ¦¢¸Ó¸® À§ÀÇ ÃëÇâ
32. °¡¹æ¦¢³» ¾ÆÀÌÀÇ ÀÕ ¹é
33. º§Æ®¦¢½ºÅ¸ÀÏÀ» ¾÷½ÃÄÑ ÁÖ´Â Èû
34. ·¹±ë½º¦¢¾ÆÀ̵鵵 ºüÁ® ¹ö¸° µû¶æÇÑ ¸Å·Â
35. ½º´ÏÄ¿Á°³±¸ÀïÀÌ °°Àº õÁø³¸¸ÇÔ
36. Ç÷§ ½´Á»ç¶û½º·¯¿î ²¿¸¶ ¼÷³àÀÇ ÇʼöÇ°
37. ºÎÃ÷¦¢µû¶æÇÏ°í ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ ½Å¹ß
part 2. ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ ¾ÆÀÌ·Î ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ½Å±âÇÑ ¼ÒÀç & ÆÐÅÏ
¼¾½º °¨°¢À» µ¸º¸ÀÌ°Ô ÇÏ´Â ¼ÒÀç
1. ÄÚÆ°¦¢ºÎµå·¯¿î ¸Å·ÂÀÇ ¼ÒÀç
2. ¿ï¦¢Å¬·¡½ÄÇÑ ¹«µåÀÇ ¼ÒÀç
3. ´ÏÆ®¦¢Æ÷±ÙÇÔÀ» Áö´Ñ ¼ÒÀç
4. ÄÚµà·ÎÀ̦¢ºóƼÁöÇÑ Çâ¼ö°¡ ¾î¸° ¼ÒÀç
5. µ¥´Ô¦¢½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ ¼ÒÀç
6. ÆÛ¦¢È·ÁÇÑ ¸¸Å ¾Æ¸§´Ù¿î ¼ÒÀç
ÀλóÀ» ´Þ¶ó º¸ÀÌ°Ô ÇÏ´Â ÆÐÅÏ
1. µµÆ®¦¢¾ÆÀÌ¶ó¼ ´õ ¿¹»Û ÆÐÅÏ
2. ½ºÆ®¶óÀÌÇÁ¦¢½ÃÅ©ÇÑ ¸Å·ÂÀÇ ÆÐÅÏ
3. üũ¦¢°³¼ºÀÌ °ÇÑ ÆÐÅÏ
4. Ç÷粦¢¿©ÀÚ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ÆÐÅÏ
5. ¾Ö´Ï¸Ö¦¢Á¶½ÉÁ¶½É ÀÔ¾î¾ß Á¦¸ÀÀÎ ÆÐÅÏ
6. ÆäÀÌÁñ¸®¦¢¿¡½º´Ð ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ´ëÇ¥ ÆÐÅÏ
part 3. ½ºÅ¸Àϸ¾ ÀÌÇý¿ø¡¯s ½ºÅ¸Àϸµ ½ºÅ丮
1. Ȩ¿þ¾î ·è¦¢Áý¿¡¼µµ ½ºÅ¸ÀÏÀ» À¯ÁöÇØ
2. ·¹ÀÎ ·è¦¢ºñ¿À´Â ³¯¿¡µµ ¿¹»Ú°Ô ÄÚµðÇØ
3. ÆÄƼ ·è¦¢»ç¶û½º·¯¿î ÁÖÀΰøÀ¸·Î º¯½ÅÇØ
4. ÇÇÅ©´Ð ·è¦¢º½³¯ÀÇ ¼Òdzó·³ ¹ß¶öÇØ
5. ÇÁ·»Ä¡ ·è¦¢Æĸ®Áö¾Þ °¨¼ºÃ³·³ ½ÃÅ©ÇØ
6. º¸ÀÌ ÇÁ·»µå ·è¦¢Áß¼ºÀûÀÎ ¸Å·ÂÀÌ °¡µæÇØ
7. Ä¿Çà ·è¦¢´Ù¸¥ µí °°Àº ´À³¦À» ¿¬ÃâÇØ
8. °Ý½Ä ·è¦¢¼¼·ÃµÈ ¿¡Æ¼ÄÏÀ¸·Î ¹«ÀåÇØ
9. ÈÞ¾çÁö ·è¦¢¿©¸§ ³ª¶óÀÇ Ãß¾ïÀ» ÀØÁö ¸øÇØ
10. Å©¸®½º¸¶½º ·è¦¢¹Ý¦¹Ý¦ ´«ºÎ½Ã°Ô ºû³ª¼ Áñ°Å¿ö
11. ÇÒ·ÎÀ© ·è¦¢ÄÚ½ºÆ¬ ÀÇ»óÀ¸·Î Áñ°Å¿òÀ» ¸¸³£ÇØ
part 4. ½ºÅ¸Àϸ¾ ÀÌÇý¿ø¡¯s ½ºÅ¸ÀÏ Ä«¿î½½¸µ
1. ¾ÆÀÌ ¿Ê »çÀÌÁî ¼±ÅÃ, ³Ê¹« ¾î·Á¿ö¿ä.
2. ¾ðÁ¦ÂëÀÌ¸é ¾ÆÀÌ È¥ÀÚ ÀÔ°í ¹þÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
3. ŸÀÌÆ®ÇÑ ½ºÅ¸Å·°ú ·¹±ë½º°¡ Á¤¸» ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¾È ÁÁ³ª¿ä?
4. ¿ì¸® ¾ÆÀÌ´Â ½Å¹ßÀ» ¦¦ÀÌ·Î ½Å¾î¼ °ÆÁ¤ÀÌ¿¡¿ä!
5. ÇÑ °¡Áö ¹°°Ç¿¡¸¸ ÁýÂøÇÏ´Â ¾ÆÀÌ, ÀÌ´ë·Î ³öµÖµµ ±¦ÂúÀ»±î¿ä?
6. ¸¶±¸ µÚ¾ûÄÑ ÀÖ´Â ¿ÊÀåÀ» ½±°í ºü¸£°Ô Á¤¸®ÇÏ´Â ³ëÇÏ¿ì°¡ ÀÖ³ª¿ä?
7. ÀÌÇý¿ø¸¸ÀÇ ¾ËÂ¥¹è±â ¼îÇÎ ³ëÇÏ¿ì°¡ ±Ã±ÝÇØ¿ä!
8. ¿äÁòÀº À¯·´ÇǾ𠽺ŸÀÏÀÌ ÀαâÀε¥ ¾î¶»°Ô ÀÔÇô¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä.
9. ³» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾î¿ï¸®´Â Ä÷¯¸¦ ã°í ½Í¾î¿ä.
10. ¿Ê ÀÔÈú ¶§ ³¡±îÁö °íÁýºÎ¸®´Â ¾ÆÀÌ, ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀ»±î¿ä?
11. °èÀý¸¶´Ù ¾ÆÀÌ ¿ÊÀ» »ç´Âµ¥µµ ´Ã ÀÔÈú ¸¸ÇÑ °Ô ¾ø¾î¿ä.
12. ¾ö¸¶ÀÇ ¿ÊÀ» µû¶ó ÀÔÀ¸·Á´Â ¾ÆÀÌ ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀÌ¿¡¿ä.
13. °øºÎÇϱ⠽ȾîÇÏ´Â ¾ÆÀ̸¦ ¾î¶»°Ô ŸÀÏ·¯¾ß ÇÒ±î¿ä?
14. ¾ÆÀÌ¿Í ¿ÜÃâÀ» ÇÏ¸é º¸Ã¤±â ÀϾ¥³×¿ä. ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ ¾øÀ»±î¿ä?
15. ¸®¿øÀÌ´Â Å°°¡ Å«µ¥ Ưº°ÇÑ ³ëÇÏ¿ì°¡ ÀÖ³ª¿ä?
* ¸ø´Ù ÇÑ À̾߱⦢ÇູÇÑ ¿ì¸® Áý
ÇöÀç ½ºÅ¸Àϸ¾ ÀÌÇý¿øÀÇ ¿¹»Û µþ ¿Ê ÀÔÈ÷±â¿¡ µî·ÏµÈ ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ȸ»ç¼Ò°³
|
Á¦È޾ȳ»
|
¿À½Ã´Â±æ
|
µµ¿ò¸»
|
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
elite2000/30
7ADCF24A6AA54943B0EC4F2320250405