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[국내헌책] 지친 일상에 활력을 주는 사계절 스태미나 요리 (healthy cook 6) [재고: 2 권]

이보은외 지음 | 피쉬북 펴냄

ㆍ정가

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ㆍ적립금

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ㆍ출간일 : 2014 년 6 월 10 일

ㆍ100 쪽 | 215*260mm | ISBN : 9788998964658

ㆍ1만원 이상 주문시 무료배송

ㆍ도서상태 : 에이급상태

요리 → 테마요리

활력 가득 제철음식과 힘이 솟는 요리

『라이프스타일을 바꾸는 간편한 건강 요리 healthy cook』시리즈 6권《지친 일상에 활력을 주는 사계절 스태미나 요리》. 이 시리즈는 특별한 날에는 별식, 바쁜 아침에는 간단한 건상식! 사계절 건강을 지키는 스태미나 요리를 소개합니다.

이 책에는 가족의 건강을 위한 온 가족 기운 돋워주는 스태미너 요리와 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절 국물 보양요리, 아침 건강 죽에서 성인병 예방식에 이르기까지 만드는 법을 완성 사진과 조리 과정 사진을 곁들여 소개한다.

Special 1
Lesson 잘 먹고 잘 사는 생활 습관

Special 2
Cooking Lesson 오래두고 먹을 수 있는 보관법을 배워요!

1 Lesson
섭산삼
돼지고기 야채 탕수육
쇠고기야채말이
안심 야채볶음
간야채말이
돼지고기 부추잡채
돼지고기 꼬치구이
닭고기 잣즙무침
닭고기 편육냉채
삼겹살 편육과 부추겉절이
김치 돼지고기편육
편육수삼쌈
편육냉채
너비아니 은행구이
감초 넣은 돼지갈비구이
쇠고기 구기자찜
장어구이
장어조림 녹차밥
쇠고기산적
아스파라거스 쇠고기볶음
수삼 새우덮밥

2 Lesson
샤브샤브 고기말이밥
황기삼계탕
닭죽
육개장
추어탕
감자탕
도가니탕
꼬리곰탕
우족탕
흰떡곰국
닭고기 버섯국
양배추 러시안 수프

3 Lesson
쇠고기 수프
닭고기 수프
스팀 카스텔라
누룽지 땅콩죽
구기자 잣죽
아욱죽
아욱 멸치된장국
찬밥 달걀찜
우유 소시지수프와 구운 바게트
인삼소스 얹은 두부냉채
다시마 두부말이
연배추 된장국
흰살생선 마늘튀김
두부 표고버섯볶음
고구마 야채조림
생미역 냉채
토마토샐러드
토란 완자조림
연근전
메밀 쟁반국수
호두조림
표고 양념구이
부추전
명란 손말이 초밥
카레 필레프
별미밥
두부 달걀찜

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