『자양강장 비법』은 정력을 키워주는 운동, 음식, 약차, 약술, 지압 등을 수록한 책이다. 건강하고 조화로운 성 생활을 위해 우리 주위에서 쉽게 할 수 있는 운동과 식생활에서 해결할 수 있는 방법들을 중심으로 엮어 놓았다.
1장 간단한 운동으로 정력 강화방법
01집에서 간단히 하면서 정력을 배가시키는 운동과
마사지 … 14
02 정력을 키워주는 발바닥마사지 … 25
03 일상생활 속에서의 정력 강화 운동 … 32
04 정력증진에 좋은 요가비법 4가지 … 39
05 정력 강화를 위한 일상적인 습관 기르기 … 43
06 정력을 키우는 정력 목욕법 … 51
07 정력을 키우는 효과적인 냉온욕법 … 53
2장 조루에 관한 모든 치료 방법
01 조루에 좋은 운동요법 … 56
02 조루 탈출 방법 … 59
03 조루에 좋은 베스트 영양소 … 64
04 조루를 예방하는 음식 … 68
3장 음식으로 정력을 향상시키는 방법
01 섭식으로 정력 강화 … 72
02 나이에 알맞은 정력보강 추천음식 … 74
03 여자의 매력을 돋우는 묘약 … 78
04 매일 밤 변강쇠로 둔갑시키는 식품 … 80
05 질이 좋은 강정식품 … 81
06 조선시대 왕들의 섹스단련 비방 … 103
4장 확실한 효과를 보는 민간 정력식품
01 전통 강정주 … 108
02 강정식의 단점 … 111
03 부부가 함께 먹는 정력약주 … 114
04 부부가 함께 황홀경에 빠지게 하는 비약 … 123
05 우리 주변에 있는 식물성 정력식품 … 125
06 정력에 뛰어난 우리의 토종식품 … 140
07 정력에 해가 되는 음식 … 149
5장 확실한 효과를 보는 전통 정력 약초
01 정력을 보강해주는 한방 차 … 152
02 정력증진을 위한 강정보약 … 168
03 정력을 위한 다양한 증상에 따른 처방 … 197
6장 정력에 확실한 효과를 보는 마사지, 한방 차, 한방 술
01 정력을 위한 마사지 방법 … 206
02 정력을 위한 비법 한방 차 … 216
03 정력을 위한 비법 한방 술 … 218
