일본 130만, 영국 250만 부의 경이적인 판매고를 기록한 '기적의 금연요법'! 읽는 것만으로도 담배를 끊을 수 있다!
33년 동안 하루 80개비씩 피우는 헤비스모커였던 그는 온갖 금연 방법을 시도해 봤지만 모두 실패했다. 그러나 이에 굴하지 않고 끝없이 노력한 끝에, 결국 전세계의 흡연자들이 기다리고 기다렸던 '손쉬운 금연 방법'을 개발해 냈다. 그 후, 그 때까지 일해 온 회계사 사무소를 그만두고 '전세계의 모든 흡연자의 금연자화'를 모토로 하여 금연 테라피스트로 나섰다. 현재 그의 금연 테라피에 대한 평판은 구전을 통해 널리 퍼져 영국 뿐만 아니라 세계 각국에서 금연을 희망하는 사람들이 몰려들고 있다.
1. 나는 세계 제일의 니코틴 중독 환자였다 2. 어떻게 이토록 쉽게 금연할 수 있는가? 3. 왜 담배를 피우는지 그 이유를 대답할 수 있는가? 4. 당신은 올가미에 걸려 있다 5. 담배를 왜 피우는가? 6. 담배는 습관이 아니라 마약 중독이다 7. 담배회사의 강력한 세뇌력 8. 담배는 당신에게 아무것도 주지 않는다 9. 스트레스를 완화해 준다는 환상 10. 심심함을 없애준다는 환상 11. 집중력을 높여준다는 환상 12. 몸을 이완시켜 준다는 환상 13. 콤비네이션 스모킹의 비참함 14. 담배를 끊어서 손해보는 것이 있는가? 15. 자진해서 노예 생활을 감수하다니 16. 주당 만원을 절약하자 17. 담배의 해독은 이미 몸 속으로 계속 퍼지고 있다 18. 담배를 피우면 피울수록 피로감도 쌓인다 19. 담배 그 자체가 만들어 내는 지속적인 불안감 20. 마음 속 깊이 숨어 있는 불길한 그림자 21. 흡연의 이점 22. 정신력으로 끊으려 하지 말라 23. 담배를 줄이기가 완전히 끊는 것보다 더 어렵다 24. 되돌릴 수 없는 '딱 한 개비'의 유혹 25. 가끔 피우는 사람/10대 흡연자/피우지 않는 사람 26. 몰래 숨어서 피우는 사람 27. 사회적 압력을 겁내는 흡연자 28. 반드시 성공하는 금연 타이밍 29. 당신은 마약 중독자를 부러워하는가? 30. 금연하면 살찐다!? 31. 잘못된 금연동기는 실패로 가는 길 32. 금단현상을 애초에 존재하지 않았다 33. 금단현상을 극복한다 34. 단 '한 모금'의 위력 35. 직업상 금연하기 어려운 사람 37. 금연에 실패하는 두 가지 이유 38. 대용품 사용은 효과가 없다 39. 이제 담배를 피울 필요가 없음을 진심으로 기뻐하라 40. 멋진 진실이 보일 때 41. 자, 마지막 한 개비를 피우자 42. 최후의 경고 43. 출간 후 지금까지 44. 침몰하는 배에 남겨진 불쌍한 흡연자들을 구하라 45. 피우지 않는 사람을 위한 어드바이스 46. 담배와의 스캔들에 종지부를
