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| [국내헌책] 성격의 재구성 Remake Me [재고: 2 권] |
|   “다른 사람들과 함께하는 일에서 확실히 성과를 내야 하는데
어떻게 하면 더 잘할 수 있을까를 고민하는 사람들을 위하여”
제3의 본성으로 성과를 창출하고, 다시 편안한 본성으로 돌아가면 진화된 자신을 확인할 수 있다는 ‘성격의 재구성, 리메이크 미(Remake Me)’가 출간됐다. 요즘 MBTI 등 성격유형에 대한 관심이 뜨겁다. 성격유형은 자신과 다른 사람을 어느 정도 이해할 수 있는 흥미로운 방법이긴 하지만‘난 이런 타입이고 넌 그런 타입이니까’ 하는 식의 유형론의 위험도 적지 않다. 라이프코칭 전문가인 저자는 책에서 이러한 유형론의 위험에 빠지지 않고 자신의 자연스러운 본성을 잘 지키면서도, 삶에서 어떤 성과를 원하면 제3의 본성으로 자신의 성격을 재구성하면 된다는 관점을 소개하고 있다. 즉 사람에겐 타고난 본성과 후천적으로 형성되는 성격, 목표에 따른 제3의 본성이 있는데 제3의 본성으로 성과를 창출하는 것이 중요하고, 이후에는 다시 편안한 자신의 본성으로 돌아가도 더 진화된 자신을 확인할 수 있다는 메시지를 전하고 있다.
저자는 무엇보다 제3의 본성은 자신이 바라는 삶의 핵심목표를 분명히 할 때 더욱 그 가치를 잘 발휘할 수 있다고 한다. 그리고 어떤 일에서 성과를 분명히 내고 싶다면, 성과를 원하는 분야에서 자신이 그동안 어떻게 사고하고 처신했는지를 조금은 객관적이고 냉철하게 되돌아봐야 한다고 한다. 한마디로 그 일을 가장 잘 수행할 수 있게 하는 나의 성격적 특징이 무엇일까 파악해 그에 맞춰 자신의 성격을 리메이크하자는 것이다. 무엇보다 목표 달성을 위한 핵심적 본성 하나만 잘 찾기만 해도 절반은 성공이라고 한다. 결국 제3의 본성으로 세팅을 완료한다는 것은 원하는 성과 목표를 위해 꼭 필요한 성격적 특성들을 채우는 일이다, 즉, 자신의 본성을 한시적으로 일과 상황에 맞게 재조합해 보는 것이다. 또 계속 그렇게 살라는 것도 아니다. 그렇게 원하던 성과를 얻었다면, 다시 본래의 편한 자신의 성격대로 돌아오면 된다고 한다. 그러는 사이 자신의 본성은 이전보다 진화했을 거라고.
저자는 제3의 본성으로 자신의 성격을 리메이크하여 살아가는 것이 좋은 이유가 있다고 한다. 왜냐하면 스트레스 상황에서도 예전처럼 큰 너울이 치지 않는다는 것이다. 즉 무엇이 충족되지 않고 어떤 점이 불만스러워서 내가 그런 반응을 보였는지를 자각할 수 있게 되고, 자신의 진정한 욕구가 무엇인지를 발견할 수 있기 때문이라고 한다. 그리고 그 이전과는 달리, 그런 일로 인해 너무나 많은 감정노동을 하지 않게 되고, 문제해결 과정도 또 기간도 단축됨을 느낄 수 있게 된다고 한다.
무엇보다 이 책은 독자 스스로 자기 세계를 해석할 수 있는 인지행동 과학자가 될 수 있도록 안내한다. 그리고 제3의 본성을 통해 변화를 위한 용기가 절실히 필요할 때 타고난 성향과는 다르게 전략적으로 자신을 강력하게 제한하는 방법을 배울 수 있다. 또‘현재의 나’와 ‘되고 싶은 나’ 사이엔 관점을 바꾸고 실행하는 나만 존재할 뿐이므로, 성격의 재구성으로 바라는 삶으로 거듭날 수 있도록 도울 수 있다. |
 프롤로그
제3의 본성은 일상에서 개인이 몰두하거나
목표하는 것에서 나온다__ 04
제1장_ 성격을 알면 성과가 보인다
01. ‘나’를 알고 ‘너’를 알면 성과는 따라온다 __ 16
02. 우린 자신의 성격을 제대로 알고 있을까? __ 21
03. 타고난 본성이란 것이 있을까? __ 26
04. 후천적으로 만들어진 성격 __ 32
05. 제3의 본성 __ 39
06. 제3의 본성 이후의 성격 __ 45
제2장_ 성격으로 알아본 내 인생 통찰
01. 본성대로만 살아도 되지 않나? -52
02. 회상 1. 내가 빛났던 순간들 __ 59
03. 회상 2. 내가 고통스러웠던 순간들 __ 65
04. 구상 1. 더 잘하고 싶은 일 __ 71
05. 구상 2. 끝내 이루고 싶은 일 __ 76
06. 삶의 우선 순위와 목표 점검 __ 81
제3장_ 성과를 원하는가? 자신의 성격스타일을 제3의 본성으로 리메이크하라
01. 원하는 성과가 무엇인가? __ 88
02. 성과 창출을 위해 필요한 성격적 특성을 추출하라 __ 95
03. 내 성격과 비교 분석 __ 101
04. 어떻게 리메이크할 것인가? __ 108
05. 제3의 본성 세팅 완료 __ 115
06. 수정도 가능하다 __ 122
제4장_ 성격으로 알아본 내 인생 통찰
01. 성과 달성 후에 내 본성은 달라졌을까? __ 128
02. 스트레스 상황에선 백약이 무효 __ 134
03. 본성 회복 구간이 필요한 이유 __ 140
04. 진화된 본성으로 행복해지기 __ 147
제5장_ 성과를 배가시킬 수 있는 제3의 본성 활용법 ①
01. 다른 사람에겐 ‘불필요한 대화’가 되지 않는 방법 __ 156
02. 내 강점이 과도해지면 어느 순간 약점이 된다 __ 163
03. 나의 약점을 ‘강점의 방식’으로 보완하는 방법 __ 170
04. 성격의 고유한 한 가지 속성: 온도 조절기법 __ 176
05. 다른 사람과 협업할 때 필요한 제3의 본성 활용법 __ 183
06. 팀으로 일할 때 필요한 제3의 본성 활용법 __ 190
제6장_ 성과를 배가시킬 수 있는 제3의 본성 활용법 ②
01. 강아지도 연기를 하는데 __ 196
02. 내 점은 내가 치는 것 __ 199
03. 시간 여행자가 되어보기 __ 203
04. 상상하고 생각하는 일은 ‘집중력’의 다른 이름 __ 207
05. 달성하고자 하는 성과를 ‘결과 시점’으로 만들기 __ 213
06. 상대방의 의도에 집중하기 __ 217
07. 재미있거나 의미 있거나 __ 220
08. 위기가 보내는 신호 알아차리기 __ 226
09. 감각을 뛰어넘는 고차원적인 자아상 만들기 __ 228
제7장_ 제3의 본성을 잘 발휘할 수 있게 도와주는 코칭 기술
01. 뒤집기 기술로 원인에서 해답 찾기 __ 232
02. 타인을 잘 아는 것은 결국 지능의 문제 __ 243
03. 멋진 응원 해주기 __ 250
04. 미처 몰라봤던 내 안의 낯선 존재를 찾아서 __ 254
에필로그
변해야 하고 바꿔야 하는 것이 피곤한 당신에게 __ 258 |
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