'달리는 의사들'을 이끌어 나가며 체계적인 마스터즈 마라토너들의 건강한 달리기를 위하여 노력해 온 외과전문의 이동윤의 건강서. '어떤 식으로 마라톤을 시작할 것인지', '부상을 막을것인지', '그리고 치료는 어떻게 해야 할 지'와 '어떻게 해야 부상 없는 훈련이 가능한가' 등 달리기에 대한 전반적인 내용을 다루며, 저자의 상담과 체험으로 다져진 경험이 이 한권의 책에 담겨져 있다.
.달리기, 처음이세요?...15 .계절과 달리기...37 .달리기와 부상...61 .어떻게 먹을까?...103 .효과적인 훈련 방법...139 .바람직한 마라톤 대회를 위해...187
