『임신 출산 매뉴얼』은 예비 엄마 아빠를 위해 임신과 출산에 대해 꼭 알아두어야 할 사항을 정리하고 있다. 자신에게 잘 맞는 병원과 의사를 찾는 요령부터 임신 후 몸의 변화와 뱃 속 아기의 성장과정을 소개한다. 임신 후 갑작스러운 체중 증가와 입덧으로 고생하는 예비 엄마들을 위해 단계별 운동법과 입덧을 줄여주는 음식, 피해야 할 음식들을 꼼꼼히 짚어준다. 아울러 출산이 임박한 이들을 위해 진통과 분만 과정, 통증 조절방법, 신생아 검사, 산후회복 과정 등을 자세히 알려주어 출산에 대한 두려움과 불안을 해소시켜준다. 핸드백에 들어갈 정도의 크기로 휴대하기 간편하다.
prologue 임신을 축하합니다!
chapter 1 준비되었나요? 임신입니다! 임신이 되기까지의 과정 배란 수정 착상 임신을 알려주는 신호 임신 여부를 확인하는 방법 임신 소식 알리기 알리는 시기 출산할 곳을 선택하는 요령 의사 또는 조산사에게 물어보세요 임신부에게 좋은 식사 & 습관 보충해야 하는 것 금해야 하는 것 아기에게 정말 위험한 것은? 쌍둥이를 임신했다면
chapter 2 임신 1기 임신 3~13주의 아기 성장 임신 1기의 병원진료 이 시기에 이루어지는 부가 검사 아기 몸을 만드느라 엄마는 힘들어요 건강에 좋은 습관 임신 후의 체중 증가량 채식하는 임신부의 영양 섭취 입덧을 가라앉히려면 임신 1기의 운동 요령 적당한 운동량이 궁금해요 임신 중의 성생활
chapter 3 임신 2기 임신 14~26주의 아기 성장 아기의 성별 임신 2기의 병원진료 요령 2기에 하는 검사 AFP·트리플·쿼드 검사 아기 몸을 만드느라 엄마는 힘들어요 임신복 고르는 요령 잠자는 기술 임신 기간에 숙면을 취하는 요령 감기나 독감에 걸렸을 때 임신 기간의 여행 안전한 여행 요령 임신부교실 수업 듣기
chapter 4 임신 3기 임신 27~40주의 아기 성장 이 시기에 이루어지는 검사 몇 가지 부가적인 검사 임신 3기에 생길 수 있는 합병증 이 시기에 이루어지는 검사 아기 몸이 거의 만들어졌어요 이 시기에 생각해야 하는 것들 아기 이름 소아과 고르기 기타 전문가 출산이 다가온다 분만 외에는 아무것도 두려워하지 마라 출산 축하파티 준비하기 출산 축하파티를 잘 마치려면
chapter 5 신생아 용품과 아기방 꼭 필요한 물건 있으면 좋은 아기용품 나중에 사도 되는 물건
chapter 6 예비아빠들이 알아야 해요 아빠가 된다는 사실 받아들이기 아빠 병원검진 참여 진통이 오기 전에 할 일 분만 과정을 잘 도와주는 방법 탯줄 자르기
chapter 7 드디어 아기가 태어났어요! 출산이 가까워지는 신호 병원에 입원하기 분만이 진행되는 과정 분만 1기 분만 2기 분만 3기 통증을 줄이는 요령 진통에 대한 상식 분만실에 들어갔을 때 카메라에 소중한 순간 담기
chapter 8 이제 엄마랍니다! 반갑다, 아가야! 엄마 품에 안기기 전의 과정 아기가 처음으로 받는 검사 출산 후의 궁금증 모유 수유에 성공하는 요령 아가야, 집에 가자! 산후 회복 과정에서 나타나는 증상 이제 엄마랍니다!
