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[±¹³»ÇåÃ¥] º¸¾î¾Æ¿ô - ÀÏÇÏÁö ¾Ê°í ¿ù±Þ¸¸ ¹Þ´Â Á÷ÀåÀÎ º¸°í¼ (¾çÀ庻) [Àç°í: 1 ±Ç] |
| [ŸÀÓ½º], [ÀεðÆæ´øÆ®], [½ÃÄ«°í Æ®¸®ºå] µîÀÌ 21¼¼±â ½Å »ç¹«½Ç ÁõÈıºÀ¸·Î ¼Ò°³ÇÏ°í, µ¶ÀÏ°ú ¹Ì±¹ À§Å°Çǵð¾î¿¡ »õ·Î¿î ¿ë¾î·Î µîÀçµÈ º¸¾î¾Æ¿ôÀÇ °³³äÀº ¹Ù·Î ÀÌ Ã¥¿¡¼ ºñ·ÔÇß´Ù!
¿äÁòÀÇ Á÷ÀåÀεéÀº Á÷Àå¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º³ª °ú·Î°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´Ü¼ø ¹Ýº¹ ¾÷¹«¸¸ ÇÏ´Â µ¥¼ ¡®ÀÇ¿å»ó½Ç¡¯À», ´©±¸¸¦ À§ÇØ ÀÏÇÏ´ÂÁö ¸ð¸£´Â µ¥¼ ¡®¹«°ü½É¡¯À» ´À³¢°Ô µÇ¾î, °á±¹¿¡´Â Åð±Ù¾Ð¹Ú ½Ã°è¸¸ ¹Ù¶óº¸´Â ¡®Áö·çÇÔ¡¯À» °Þ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÃÖÃÊ·Î ´Ù·é Ã¥ÀÌ´Ù. 2007³â µ¶ÀÏ °æÁ¦°æ¿µ µµ¼»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù.
ÀúÀÚ´Â ±×µ¿¾È ¾Ë·ÁÁø Á÷Àå¿¡¼ÀÇ ¡®¹ø¾Æ¿ô(burnout: ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ Á¤½ÅÀû ¼Ò¸ð)¡¯ÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®º¸¾î¾Æ¿ô(boreout: ±ØµµÀÇ Áö·çÇÔ)¡¯ Çö»óÀ» óÀ½À¸·Î ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. Ã¥ Ãâ°£ ÀÌÈÄ, ÀúÀÚ°¡ ¸¸µç ¡®º¸¾î¾Æ¿ô¡¯ ¿ë¾î´Â [ŸÀÓ½º], [ÀεðÆæ´øÆ®], [½ÃÄ«°í Æ®¸®ºå] µî¿¡¼ 21¼¼±âÀÇ »õ·Î¿î Á÷Àå¹®È Æ®·»µå(»ç¹«½Ç ÁõÈıº)¿Í »çȸÀ̽´·Î Å©°Ô ´Ù·ç¾îÁö°í µ¶ÀÏ°ú ¹Ì±¹ À§Å°Çǵð¾Æ¿¡µµ µîÀçµÇ¸ç Àü ¼¼°è·Î È®»êµÇ´Â ÁßÀÌ´Ù.
³ó¶¯À̸¦ Ä¡¸é¼µµ ¾÷¹«¿¡ ¹Ù»Û ôÇÏ´Â Á÷ÀåÀεéÀÇ Àü·«, º¸¾î¾Æ¿ôÀÇ ¿øÀÎ, ³ª ȤÀº µ¿·á°¡ Á÷Àå¿¡¼ º¸ÀÌ´Â º¸¾î¾Æ¿ô ¸ð½À, º¸¾î¾Æ¿ô¿¡ µû¸¥ 5°³ Á÷ÀåÀÎ À¯Çü, º¸¾î¾Æ¿ô Å»Ãâ¹ý µîÀ» ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. º¸¾î¾Æ¿ô¿¡ ºüÁø ¾Ë·º½º¶ó´Â Àι°À» ³»¼¼¿ö °¢°¢ÀÇ ¾ê±â¸¦ ¡®½ºÅ丮ÅÚ¸µ¡¯½ÄÀ¸·Î ´Ù·ç°í ÀÖ¾î, Á÷Àå ½ÃÆ®ÄÞÀ» º¸´Â µí Àç¹ÌÀÖ´Ù´Â °Ô ÀÌ Ã¥ÀÇ Å« ¹Ì´öÀÌ´Ù.
´ç½Åµµ ¿ù±Þ µµµÏÀ̶õ ÇùÀǸ¦ ¹þ°í ÀÏ ÀßÇÏ´Â À¯Äè, ¸í¶û, ÇູÇÑ ¿öĿȦ¸¯ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù! ÀúÀÚ´Â º¸¾î¾Æ¿ôÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥À¸·Î ¡®ÀǹÌ, ½Ã°£, º¸¼ö¡¯ÀÇ ¡®ÁúÀû º¸»ó ½Ã½ºÅÛ¡¯À» ³»¼¼¿î´Ù. ¡®ÁúÀû º¸»ó¡¯Àº ´Ü¼øÈ÷ ³ôÀº ¼öÀÔ¸¸À» ¸»ÇÏ´Â ¡®¾çÀû º¸»ó¡¯¿¡¼ ÇÑ ¹ß ´õ ³ª¾Æ°£ °ÍÀ¸·Î, Á÷Àå¿¡¼ ¸¸Á·°¨°ú ¼ºÃë°¨±îÁö ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â ¾÷¹« ½Ã½ºÅÛÀ» ¹Ý¿µÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
Á÷ÀåÀεéÀº ¾÷¹«¸¦ ÅëÇØ µ·(º¸¼öÀû ¿ä¼Ò)À» ¹ö´Â °Í°ú ÇÔ²², °³ÀÎÀû ¼ºÃë°¨(ÀǹÌÀû ¿ä¼Ò)°ú, Ãë¹ÌÈ°µ¿ µî ±Ù¹«½Ã°£À» º¸»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °³Àνð£(½Ã°£Àû ¿ä¼Ò)À» ´©¸± ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ º¸¾î¾Æ¿ô¿¡¼ Å»ÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁúÀû º¸»ó ½Ã½ºÅÛÀÇ ÇÙ½É Æ÷ÀÎÆ®´Ù. ÀǹÌ, ½Ã°£, º¸¼öÀÇ 3¿ä¼Ò°¡ Ȳ±ÝºñÀ²ÀÇ Æ®¶óÀ̾ޱÛÀ» ÀÌ·ê ¶§, ´ç½ÅÀÇ ¡®ÁúÀû º¸»ó¡¯Àº ³ô¾ÆÁö¸é¼ º¸¾î¾Æ¿ôÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ°í, º¸¾î¾Æ¿ô¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
º¸¾î¾Æ¿ô¿¡¼ ¹þ¾î³ª¸é ¾÷¹«¿¡¼ Áñ°Å¿òÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ°í, Àڽſ¡°Ô ³ëµ¿ÀÇ µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ±×·¡¼ º¸¾î¾Æ¿ô ½Åµå·ÒÀº ¡®À§±â¡¯ÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, °¢ÀÚÀÇ °³¼ºÀ» ¿Ï¼ºÇÏ´Â ÀÚ±â°è¹ßÀÇ ¡®±âȸ¡¯°¡ µÇ±âµµ ÇÏ´Ù. |
Ãßõ»ç: À̹ø ±âȸ¿¡ ÀڽŰú Á¶Á÷À» ³ÃöÇÏ°í Åõ¸íÇÏ°Ô µé¿©´Ùº¸ÀÚ Çѱ¹ÀÇ µ¶Àڵ鿡°Ô ÇÁ·Ñ·Î±×: 21¼¼±â Á÷¾÷ ¼¼°è°¡ º¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù
1. º¸¾î¾Æ¿ô ½Åµå·ÒÀ̶õ ½ºÆ®·¹½º VS Áö·çÇÔ ÀÇ¿å»ó½Ç: ¡°¿Ö ³ ´Ü¼ø ¹Ýº¹ ¾÷¹«¸¸ ÇØ¾ß ÇÏÁö?¡± ¹«°ü½É: ¡°µµ´ëü ³ ´©±¸¸¦ À§ÇØ ÀÏÇÏ´Â °É±î? Áö·çÇÔ: ¡°Åð±Ù ½Ã°£Àº ¿Ö À̸® ¾È ¿À´Â °Å¾ß? °ÔÀ¸¸§Àº º¸¾î¾Æ¿ôÀÌ ¾Æ´Ï´Ù! º¸¾î¾Æ¿ôÀÌ »ý±â´Â ÀÌÀ¯
2. À§Àå Àü·« ¾ÐÃà Àü·«: ¾÷¹«¸¦ »¡¸® ³¡³»°í °³Àνð£ Áñ±â±â ·Ñ·¯ Àü·«: ¾÷¹«¸¦ ½¬¾ö½¬¾ö ó¸®Çϱ⠽ð£¹ú±â Àü·«: µ¿·á ¶Ç´Â °í°´À» ÇÎ°è »ï±â ¼·ù°¡¹æ Àü·«; Áý¿¡¼µµ ÀÏÇϴ ô ¿¬ÃâÇÏ±â ±× ¹ÛÀÇ Àü·«: ¹ø¾Æ¿ô À§Àå Àü·«°ú ¼ÒÀ½ Àü·« ¿©´ã: ȸÀÇ ½Ã°£¿¡ º¸¾î¾Æ¿ôÀÌ »ì¸ç½Ã ³ªÅ¸³´Ù¸é?
3. Æз¯µ¶½º ÇູÇÑ Çѽº Æз¯µ¶½º ¼±¹° Æз¯µ¶½º °Ç° Æз¯µ¶½º º¸¾î¾Æ¿ô Æз¯µ¶½º
4. ¿øÀÎµé ¿øÀÎ 1: À߸øµÈ Á÷¾÷ ¼±Åà ¿øÀÎ 2: ÀڽŰú ¸ÂÁö ¾Ê´Â Á÷Àå ¶Ç´Â Á÷¹« ¿øÀÎ 3: ¾Æ´Ñ ôÇÏ¸é¼ º¸¾î¾Æ¿ôÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Àü·« ¿øÀÎ 4: Áö·çÇÑ ¾÷¹«¸¦ ´Þ·¡ÁÖ´Â Áñ°Å¿î ´ëü¹° º¸¾î¾Æ¿ôÀÇ ...±³È°ÇÔ ¿©´ã: »ç¹« µðÁöÅÐÈ°¡ º¸¾î¾Æ¿ô ¹ÙÀÌ·¯½º?
5. µÑ·¯º¸±â µ¿·áÀÇ Áõ»ó ¾Ë¾Æä±â ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»ó ¾Ë¾Æä±â º¸¾î¾Æ¿ô Áõ»ó VS ¹ø¾Æ¿ô Áõ»ó ¿©´ã: º¸¾î¾Æ¿ô »ç¿øÀÌ °í°´¿¡°Ôµµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
6. ¼Ò¼Ó°¨°ú ÁÖ±ÇÀÇ½Ä ³ôÀº Á÷Ã¥°ú ¿À³Ê½Ê Áß º¸¾î¾Æ¿ôÀÇ ¹æÆи·ÀÌ´Â? º¸¾î¾Æ¿ôÀÌ ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³ª´Â Á÷¾÷ º¸¾î¾Æ¿ôÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ¾ø´Â Á÷¾÷ ÀÏÀÇ ¿ª»ç¿Í º¸¾î¾Æ¿ô ¿©´ã: º¸¾î¾Æ¿ôÀÌ È¸»ç Àλç°ú¿¡ ³ªÅ¸³´Ù¸é?
7. ´Ù¼¸ °¡Áö Á÷ÀåÀÎ À¯Çü »ç¸¶¸®¾ÆÀÎ À¯Çü µ¿¹ÝÀÚ À¯Çü ŸÀÌÅ´Р½Â°´ À¯Çü Ä«¸á·¹¿Â À¯Çü ±¸´õ±â À¯Çü
8. ÀüÇô µµ¿òÀÌ ¾È µÇ´Â ÇØ°áÃ¥µé ±Â¹ÙÀÌ °ÔÀ¸¸§! ±â¾÷¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â ÅëÁ¦¼ö´Ü
9. Å»ÃâÀÇ ±æÀâÀÌ ÀÚ±â Ã¥ÀÓ°¨ ¡®¾÷¹«¡¯´Â ¾àÇÑ Áúº´, ¡®º¸¾î¾Æ¿ô¡¯Àº Áöµ¶ÇÑ °¨±â ÀǹÌ, ½Ã°£, º¸¼ö ¾÷¹«¿¡¼ Àǹ̸¦ ã´Â ³ëÇÏ¿ì ½Ã°£ Æò°¡ÀÇ ³ëÇÏ¿ì º¸¼ö ¼³Á¤ÀÇ ³ëÇÏ¿ì ¿ä¾à
¿¡Çʷα×: º¸¾î¾Æ¿ôÀÌ ¾ø´Â Á÷Àå»ýÈ°À» À§ÇÏ¿© |
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| | ÇöÀç º¸¾î¾Æ¿ô - ÀÏÇÏÁö ¾Ê°í ¿ù±Þ¸¸ ¹Þ´Â Á÷ÀåÀÎ º¸°í¼ (¾çÀ庻)¿¡ µî·ÏµÈ ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. | |
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