습관적이고 약탈적인 화는 독이 있는 해로운 감정이다.따라서 화를 제대로 다스리지 못하면 인간관계가 파괴되고, 일과 가족을 잃게 될 수도 있으며, 시미지어 다른 사람을 다치게 하거나 죽이는 결과까지 낳을 수 있다. 이 책에서는 우리가 일상에서 마주치는 화의 여러 측면과 유형에 관해 설명하며 사례를 통해 개념과 관련짓도록 돕는다. 나아가 화를 덜 내어 평온한 생활을 해 나가기 위한 프로그램과 자신의 화를 다스리는 방법은 물론 다른 사람들의 화를 다스리는 기술도 함께 다루고 있다.
피터 J. 파바로 미국의 임상 개업의이자 범죄행동과 이혼 후 아이들의 후견방법을 놓고 다툼을 벌이는 부모들을 평가하는 법정 심리학자다. 양육.어린이 발달.교육과 관련하여 수많은 책을 쓰기도 했으며, 충돌해결을 위한 전략뿐 아니라 양육.심리학.법률에 관한 강의도 하고 있다. 범죄 심리학과 폭력에 관한 전문가이기도 하다.
- 시작하는 글 / 화는 전염된다 - 이 책에 관하여 / 여러분을 괴롭히는 것은 무엇인가?
1. 무엇이 사람들을 화나게 하는가? / 욕구불만 성향의 화 2. 무엇이 사람들을 화나게 하는가? / 약탈성향의 화 3. 화 더 잘 깨닫기 / 첫번째 주요과정 1부 4. 화 더 잘 깨닫기 / 첫번째 주요과정 2부 5. 첫번째 주요과정 더 잘 이해하기 6. 결과 예측하기 / 두 번째 주요과정 7. 완화 / 세 번째 주요과정 1부 8. 완화 / 세 번째 주요과정 2부 9. 개인화 극복을 통한 화 정복하기 / 네 번째 주요과정 10. 약탈성향의 화 관리하기 / 다섯 번째 주요과정 11. 스트레스에 초연해지기 / 여섯 번째 주요과정
- 결론 / 새롭게 다가오는 화
현재 화 다스리기 - 평화로운 삶을 위한 나와 타인의 화 관리법에 등록된 서평이 없습니다.
