틱낫한 스님의 2003년 3월 한국 방문에 맞춰 기획 출간된 책으로 미국에서는 2005년 출간 예정작. 이번 책은 현대인에게 에너지 넘치는 삶을 살 수 있는 구체적인 방법을 안내해주고 있다. 진정한 힘이란 무엇인지, 왜 깨어 있는 마음을 가져야 하는지, 깨어 있는 마음이 어떻게 힘이 되고, 어떻게 하면 깨어 있는 마음을 수행할 수 있는지... 책을 읽어내려가다보면 내 안에 어떤 힘이 잠들어 있는지 만나게 된다.
베트남의 승려이자 시인, 평화운동가. 중부 베트남에서 태어나 열여섯 살에 수도승이 되었으며, 콜럼비아 대학과 프린스턴 대학으로부터 비교 종교학을 강의해 달라는 초청을 받고 미국으로 건너갔다. 그곳에서 종교간의 대화와 화해, 그리고 인류에 대한 종교의 헌신을 주장하여 마틴 루터 킹 목사의 추천으로 노벨 평화상 후보에까지 올랐다. 베트남 전쟁이 벌어지고 있을 때, 불교평화대표단 의장으로 파리 평화회의를 이끌면서 보여줬던 '평화를 위한 굳은 의지와 솔직한 표현들' 때문에 고국에 돌아가는 것이 금지, 프랑스 파리 근처에 '스위트 포테이토(고구마)'라는 이름의 작은 명상 공동체를 세운다. 하지만 '고구마'에 오기를 희망하는 사람들이 늘어나자, 프랑스 남서부 보르도의 버려진 농장을 개간, 제2의 보금자리 '플럼 빌리지(매화 마을)'을 만들고, 세계 각국에서 몰려드는 방문객들과 구도자들을 맞이하고 있다.
틱낫한은 해마다 미국과 유럽을 정기적으로 여행하면서 깨어 있는 삶의 예술에 대한 강연을 하고, 우리가 살아 있는 지금 이 순간의 평화를 경험할 수 있는 '걷기 명상' 워크숍을 이끌고 있다. 여행을 하지 않을 때는 매화 마을의 한 오두막에서 명상을 하고, 글을 쓰고, 가르치고, 밭을 갈며, 생계를 위한 가내 수공업에 종사한다.
그가 쓴 책 <마음에는 평화 얼굴에는 미소><틱낫한의 사랑법><거기서 그것과 하나 되시게> 등은 전세계 22개국 언어로 번역되었다.
PART 1 삶을 바꿀 수 있는 힘, 내 안에 있다
1. 사람들은 왜 삶에 쉽게 지치는가 2. 불안한 마음에 힘을 배앗기지 마라 3. 마음을 다해 끌어안는 게 사랑이다 4. 누군가에게 힘이 되고 싶다면 지금 이 순간 깨어있어라 5. 숨쉬기 명상으로 습관의 힘에서 벗어나라 6. 걷기 명상으로 대지의 힘을 온몸에 실어라 7. 어디를 가는가. 모든 게 여기 있는데 8. 감정은 감정일 뿐, 일시적인 감정에 힘을 낭비하지 마라 9. 다섯 번째 계단을 오르기 위해서는 네 번째 계단에서 힘을 빼라 10. 통찰력과 자비심은 상대를 끌어앉는 힘이다 11. 무조건 웃어라. 웃는 순간 힘이 붙는다 12. 작은 힘이 모여 큰 힘이 된다 13. 의도하지 말고 그냥 함께 하라. 힘은 저절로 흐른다 14. 돈에 투자하는가? 행복해지고 싶다면 당신 삶에 투자하라 15. 힘은 나눌수록 커진다 16. 침묵은 어떤 말보다 강하다 17. 남을 위한다는 명분으로 자신의 욕망을 합리화하지 마라
PART 2 세상살이에 힘을 갖고 싶다면 발밑에 떨어진 행복부터 주워담아라
18. 일은 사랑과 자비를 실천하는 통로다 19. 천천히 매순간 행복하게 일하라. 그 순간이 모여 힘이 된다 20. 소망은 나아갈힘을 주지만 욕망은 삶을 지치게 한다. 21. 집착하면 할수록 당신은 힘과 자유로부터 멀어진다 22. 깨어있는 소비 1_음식. 한 조각의 빵은 우주의 몸이다 23. 깨어있는 소비 2_감각. 감각은 몸이라는 성으로 들어오는 문이다 24. 깨어있는 소비 3_의지. 의지는 세상을 밝게 할 수도 어둡게 할 수도 있다 25. 깨어있는 소비 4_의식은 참사랑으로 자유를 얻는다 26. 행복은 멀리 있지 않다. 다만 자신이 한계와 만족을 모를 뿐이다 27. 실개천이 모여 바다를 이루는 것처럼 작은 깨달음이 모여 큰 깨달음이 온다 28. 일을 잘하고 싶다면 '일 아닌 거'들을 먼저 보살피라 29. 부자가 되고 싶다면 아낌없이 베풀라 30. 강물 속 돌멩이처럼 다만 존재하고 휴식하라
PART 3 틱낫한과 플럼빌리지
붓다가 되어 하루를 살아보자 사랑의 씨앗을 나눠주는 곳, 플럼빌리지 구름과 달팽이와 불도저를 닮은 스님, 틱낫한이 걸어온 길 틱낫한이 전하는 불교
불안한 마음에 힘을 빼앗기지 마라 (20 P)
플림빌리지를 세울 무렵인 1980년대 초, 그녀는 굶고 있는 베트남 어린이들을 돕는 일에 몰두해 있었다. 그들의 주소를 확보해 돈과 음식을 보내는 일이었다. 어느 날 나는 찬콩 스님에게 물었다.
"찬콩! 자네의 삶에서 가장 만족스러운 것은 무엇인가?"
그녀는 대답했다.
"베트남 어린이들과 편지를 주고받는 겁니다. 그 아이들에게 보낼 음식을 포장하는 것도 즐겁구요. 그 아이들 곁에 제가 있다는 느낌이 정말 행복합니다."
그때 나는 이런 말을 했다.
"그 일에 너무 집착하지 마시게. 자네가 내일 당장 죽는다 해도 후회 없는 삶을 살아야 하지 않겠나?"
그러자 찬콩은 항변했다.
"그렇지만 이 가엾은 아이들의 주소를 아는 것은 저 혼자뿐입니다. 제가 죽는다면 누가 이 아이들을 돌보겠습니까?"
